Äpplen

Gram	cal	kcal
10 g	5300 Kalorier	5.3 Kilokalorier
25 g	13250 Kalorier	13.25 Kilokalorier
50 g	26500 Kalorier	26.5 Kilokalorier
100 g	53000 Kalorier	53 Kilokalorier
250 g	132500 Kalorier	132.5 Kilokalorier
500 g	265000 Kalorier	265 Kilokalorier
1000 g	530000 Kalorier	530 Kilokalorier

100 Gram Äpplen = 53 Kilokalorier

0.3g proteiner 0.4g fetter 13.6g kolhydrater /100g

Äpplen, RAW, Utan skinn, Kokta, Kokt
Kalorier · 53 kcal
proteiner · 0.26 g fetter · 0.36 g kolhydrater · 13.64 g
Äpplen, Fryst, Osötad, Uppvärmd
Kalorier · 47 kcal
proteiner · 0.29 g fetter · 0.33 g kolhydrater · 12 g
Äpplen, Fryst, Osötad, Ouppvärmd
Kalorier · 48 kcal
proteiner · 0.28 g fetter · 0.32 g kolhydrater · 12.31 g
Äpplen, RAW, Med huden
Kalorier · 52 kcal
proteiner · 0.26 g fetter · 0.17 g kolhydrater · 13.81 g
Äpplen, Uttorkad (låg fukt), Sulfured, Stuvad
Kalorier · 74 kcal
proteiner · 0.28 g fetter · 0.12 g kolhydrater · 19.91 g
Äpplen, Konserverad, Sötad, Skivad, Dräneras, Uppvärmd
Kalorier · 67 kcal
proteiner · 0.18 g fetter · 0.43 g kolhydrater · 16.84 g
Äpplen, RAW, Utan skinn
Kalorier · 48 kcal
proteiner · 0.27 g fetter · 0.13 g kolhydrater · 12.76 g
Äpplen, Uttorkad (låg fukt), Sulfured, Okokt
Kalorier · 346 kcal
proteiner · 1.32 g fetter · 0.58 g kolhydrater · 93.53 g
Äpplen, Torkade, Sulfured, Okokt
Kalorier · 243 kcal
proteiner · 0.93 g fetter · 0.32 g kolhydrater · 65.89 g
Äpplen, RAW, Utan skinn, Kokta, Mikrovågsugn
Kalorier · 56 kcal
proteiner · 0.28 g fetter · 0.42 g kolhydrater · 14.41 g
Äpplen, Torkade, Sulfured, Stuvad, Utan tillsats av socker
Kalorier · 57 kcal
proteiner · 0.22 g fetter · 0.07 g kolhydrater · 15.32 g
Äpplen, Torkade, Sulfured, Stuvad, Med tillsats av socker
Kalorier · 83 kcal
proteiner · 0.2 g fetter · 0.07 g kolhydrater · 20.73 g
Äpplen, Konserverad, Sötad, Skivad, Dräneras, Ouppvärmd
Kalorier · 67 kcal
proteiner · 0.18 g fetter · 0.49 g kolhydrater · 16.7 g

Element	Belopp /100g
Sammansättning
Protein	0.26 g
Total lipider (fett)	0.36 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning	13.64 g
Andra
Aska	0.28 g
Energi
Energi	53 kcal
Vatten	85.47 g
Fiber, totala kost	2.4 g
Element
Kalcium, Ca	5 mg
Järn, Fe	0.19 mg
Magnesium, Mg	3 mg
Fosfor, P	8 mg
Kalium, K	88 mg
Natrium, Na	1 mg
Zink, Zn	0.04 mg
Koppar, Cu	0.035 mg
Mangan, Mn	0.118 mg
Selen, Se	0.3 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU	44 IU
Vitamin A, RAE	2 mcg RAE
C-vitamin, totala askorbinsyra	0.2 mg
Tiamin	0.016 mg
Riboflavin	0.012 mg
Niacin	0.095 mg
Pantotensyra	0.046 mg
Vitamin B-6	0.044 mg
Folat, totalt	1 mcg
Folat, mat	1 mcg
Folat, DFE	1 mcg DFE
Fettsyror, totalt mättad	0.058 g
Fettsyror, totalt enkelomättade	0.014 g
Fettsyror, totalt fleromättade	0.104 g
Aminosyror
—
Socker
Sockerarter, totalt	11.01 g
Karoten, beta	19 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)	0.05 mg
Kryptoxantin, beta	14 mcg
Lutein + zeaxantin	19 mcg
Kolin, totalt	3.4 mg
K-vitamin (phylloquinone)	0.6 mcg