Yardlong bönor

Gramcalkcal
10 g 4700 Kalorier 4.7 Kilokalorier
25 g 11750 Kalorier 11.75 Kilokalorier
50 g 23500 Kalorier 23.5 Kilokalorier
100 g 47000 Kalorier 47 Kilokalorier
250 g 117500 Kalorier 117.5 Kilokalorier
500 g 235000 Kalorier 235 Kilokalorier
1000 g 470000 Kalorier 470 Kilokalorier


100 Gram Yardlong bönor = 47 Kilokalorier

2.8g proteiner 0.4g fetter 8.4g kolhydrater /100g

 
ElementBelopp /100g
Sammansättning
Protein2.8 g
Total lipider (fett)0.4 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning8.35 g
Andra
Aska0.6 g
Energi
Energi47 kcal
Vatten87.85 g
Element
Kalcium, Ca50 mg
Järn, Fe0.47 mg
Magnesium, Mg44 mg
Fosfor, P59 mg
Kalium, K240 mg
Natrium, Na4 mg
Zink, Zn0.37 mg
Koppar, Cu0.048 mg
Mangan, Mn0.205 mg
Selen, Se1.5 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU865 IU
Vitamin A, RAE43 mcg RAE
C-vitamin, totala askorbinsyra18.8 mg
Tiamin0.107 mg
Riboflavin0.11 mg
Niacin0.41 mg
Pantotensyra0.055 mg
Vitamin B-60.024 mg
Folat, totalt62 mcg
Folat, mat62 mcg
Folat, DFE62 mcg DFE
Fettsyror, totalt mättad0.105 g
Fettsyror, totalt enkelomättade0.036 g
Fettsyror, totalt fleromättade0.169 g
Aminosyror
Tryptofan0.032 g
Treonin0.104 g
Isoleucin0.15 g
Leucin0.2 g
Lysin0.184 g
Metionin0.04 g
Cystin0.042 g
Fenylalanin0.154 g
Tyrosin0.115 g
Valin0.162 g
Arginin0.196 g
Histidin0.09 g
Socker
—