Waterchestnuts

Gramcalkcal
10 g 9700 Kalorier 9.7 Kilokalorier
25 g 24250 Kalorier 24.25 Kilokalorier
50 g 48500 Kalorier 48.5 Kilokalorier
100 g 97000 Kalorier 97 Kilokalorier
250 g 242500 Kalorier 242.5 Kilokalorier
500 g 485000 Kalorier 485 Kilokalorier
1000 g 970000 Kalorier 970 Kilokalorier


100 Gram Waterchestnuts = 97 Kilokalorier

1.4g proteiner 0.1g fetter 23.9g kolhydrater /100g

 
ElementBelopp /100g
Sammansättning
Protein1.4 g
Total lipider (fett)0.1 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning23.94 g
Andra
Aska1.1 g
Energi
Energi97 kcal
Vatten73.46 g
Fiber, totala kost3 g
Element
Kalcium, Ca11 mg
Järn, Fe0.06 mg
Magnesium, Mg22 mg
Fosfor, P63 mg
Kalium, K584 mg
Natrium, Na14 mg
Zink, Zn0.5 mg
Koppar, Cu0.326 mg
Mangan, Mn0.331 mg
Selen, Se0.7 mcg
Vitaminer
C-vitamin, totala askorbinsyra4 mg
Tiamin0.14 mg
Riboflavin0.2 mg
Niacin1 mg
Pantotensyra0.479 mg
Vitamin B-60.328 mg
Folat, totalt16 mcg
Folat, mat16 mcg
Folat, DFE16 mcg DFE
Fettsyror, totalt mättad0.026 g
Fettsyror, totalt enkelomättade0.002 g
Fettsyror, totalt fleromättade0.043 g
Aminosyror
Socker
Sockerarter, totalt4.8 g
Vitamin E (alfa-tokoferol)1.2 mg
Kolin, totalt36.2 mg
K-vitamin (phylloquinone)0.3 mcg