Våffla
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 29800 Kalorier | 29.8 Kilokalorier |
| 25 g | 74500 Kalorier | 74.5 Kilokalorier |
| 50 g | 149000 Kalorier | 149 Kilokalorier |
| 100 g | 298000 Kalorier | 298 Kilokalorier |
| 250 g | 745000 Kalorier | 745 Kilokalorier |
| 500 g | 1490000 Kalorier | 1490 Kilokalorier |
| 1000 g | 2980000 Kalorier | 2980 Kilokalorier |
100 Gram Våffla = 298 Kilokalorier
6.7g proteiner 9.9g fetter 45.4g kolhydrater /100g
- Våffla, Plain, Fryst, Redo att värme, MikrovågsugnKalorier · 298 kcal
proteiner · 6.71 g fetter · 9.91 g kolhydrater · 45.41 g - Våffla, Kärnmjölk, Fryst, Redo att värme, RostadeKalorier · 309 kcal
proteiner · 7.42 g fetter · 9.49 g kolhydrater · 48.39 g - Våffla, Kärnmjölk, Fryst, Redo att värme, MicrowavedKalorier · 289 kcal
proteiner · 6.92 g fetter · 9.4 g kolhydrater · 44.16 g
| Element | Belopp /100g |
|---|---|
| Sammansättning | |
| Protein | 6.71 g |
| Total lipider (fett) | 9.91 g |
| Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 45.41 g |
| Andra | |
| Aska | 3.02 g |
| Energi | |
| Energi | 298 kcal |
| Vatten | 34.95 g |
| Fiber, totala kost | 2.4 g |
| Element | |
| Kalcium, Ca | 197 mg |
| Järn, Fe | 5.81 mg |
| Magnesium, Mg | 25 mg |
| Fosfor, P | 410 mg |
| Kalium, K | 148 mg |
| Natrium, Na | 682 mg |
| Zink, Zn | 0.45 mg |
| Koppar, Cu | 0.038 mg |
| Mangan, Mn | 0.154 mg |
| Selen, Se | 12.8 mcg |
| Vitaminer | |
| Tiamin | 0.544 mg |
| Riboflavin | 0.655 mg |
| Niacin | 7.785 mg |
| Pantotensyra | 0.325 mg |
| Vitamin B-6 | 1.016 mg |
| Folat, totalt | 67 mcg |
| Vitamin B-12 | 2.18 mcg |
| Folsyra | 56 mcg |
| Folat, mat | 11 mcg |
| Folat, DFE | 106 mcg DFE |
| Kolesterol | 16 mg |
| Fettsyror, totalt mättad | 1.58 g |
| Fettsyror, totalt enkelomättade | 5.195 g |
| Fettsyror, totalt fleromättade | 2.24 g |
| Aminosyror | |
| — | |
| Socker | |
| Sackaros | 3.31 g |
| Laktos | 1.46 g |
| Maltos | 0.28 g |
| Sockerarter, totalt | 5.04 g |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0.95 mg |
| Tokoferol, gamma | 4.52 mg |
| Tokoferol, delta | 1.18 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 8.1 mcg |
| Dihydrophylloquinone | 23 mcg |
| Tokoferol, beta | 0.07 mg |
| Stärkelse | 38.63 g |