Vita bönor

Gramcalkcal
10 g 10500 Kalorier 10.5 Kilokalorier
25 g 26250 Kalorier 26.25 Kilokalorier
50 g 52500 Kalorier 52.5 Kilokalorier
100 g 105000 Kalorier 105 Kilokalorier
250 g 262500 Kalorier 262.5 Kilokalorier
500 g 525000 Kalorier 525 Kilokalorier
1000 g 1050000 Kalorier 1050 Kilokalorier


100 Gram Vita bönor = 105 Kilokalorier

4.8g proteiner 0.4g fetter 20.5g kolhydrater /100g

 
ElementBelopp /100g
Sammansättning
Protein4.8 g
Total lipider (fett)0.4 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning20.49 g
Andra
Aska1.71 g
Energi
Energi105 kcal
Vatten72.6 g
Fiber, totala kost5.5 g
Element
Kalcium, Ca50 mg
Järn, Fe0.29 mg
Magnesium, Mg32 mg
Fosfor, P104 mg
Kalium, K296 mg
Natrium, Na1 mg
Zink, Zn1.4 mg
Koppar, Cu0.206 mg
Selen, Se4.5 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU106 IU
Vitamin A, RAE5 mcg RAE
C-vitamin, totala askorbinsyra3.1 mg
Tiamin0.15 mg
Riboflavin0.06 mg
Niacin0.43 mg
Vitamin B-60.13 mg
Folat, totalt24 mcg
Folat, mat24 mcg
Folat, DFE24 mcg DFE
Fettsyror, totalt mättad0.103 g
Fettsyror, totalt enkelomättade0.035 g
Fettsyror, totalt fleromättade0.172 g
Aminosyror
Socker
Sockerarter, totalt7.78 g
Karoten, beta64 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.15 mg
Lykopen500 mcg
Lutein + zeaxantin16 mcg
Kolin, totalt30.8 mg
K-vitamin (phylloquinone)0.8 mcg