Tempeh

Gramcalkcal
10 g 19300 Kalorier 19.3 Kilokalorier
25 g 48250 Kalorier 48.25 Kilokalorier
50 g 96500 Kalorier 96.5 Kilokalorier
100 g 193000 Kalorier 193 Kilokalorier
250 g 482500 Kalorier 482.5 Kilokalorier
500 g 965000 Kalorier 965 Kilokalorier
1000 g 1930000 Kalorier 1930 Kilokalorier


100 Gram Tempeh = 193 Kilokalorier

18.5g proteiner 10.8g fetter 9.4g kolhydrater /100g

 
ElementBelopp /100g
Sammansättning
Protein18.54 g
Total lipider (fett)10.8 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning9.39 g
Andra
Aska1.62 g
Energi
Energi193 kcal
Vatten59.65 g
Element
Kalcium, Ca111 mg
Järn, Fe2.7 mg
Magnesium, Mg81 mg
Fosfor, P266 mg
Kalium, K412 mg
Natrium, Na9 mg
Zink, Zn1.14 mg
Koppar, Cu0.56 mg
Mangan, Mn1.3 mg
Vitaminer
Tiamin0.078 mg
Riboflavin0.358 mg
Niacin2.64 mg
Pantotensyra0.278 mg
Vitamin B-60.215 mg
Folat, totalt24 mcg
Vitamin B-120.08 mcg
Folat, mat24 mcg
Folat, DFE24 mcg DFE
Fettsyror, totalt mättad2.22 g
Fettsyror, totalt enkelomättade3 g
Fettsyror, totalt fleromättade3.827 g
Aminosyror
Tryptofan0.194 g
Treonin0.796 g
Isoleucin0.88 g
Leucin1.43 g
Lysin0.908 g
Metionin0.175 g
Cystin0.193 g
Fenylalanin0.893 g
Tyrosin0.664 g
Valin0.92 g
Arginin1.252 g
Histidin0.466 g
Alanin0.96 g
Asparaginsyra1.995 g
Glutaminsyra3.292 g
Glycin0.754 g
ProLine1.03 g
Serin1.019 g
Socker