Svamp
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3800 Kalorier | 3.8 Kilokalorier |
| 25 g | 9500 Kalorier | 9.5 Kilokalorier |
| 50 g | 19000 Kalorier | 19 Kilokalorier |
| 100 g | 38000 Kalorier | 38 Kilokalorier |
| 250 g | 95000 Kalorier | 95 Kilokalorier |
| 500 g | 190000 Kalorier | 190 Kilokalorier |
| 1000 g | 380000 Kalorier | 380 Kilokalorier |
100 Gram Svamp = 38 Kilokalorier
1.5g proteiner 0.5g fetter 6.9g kolhydrater /100g
- Svamp, Kantarell, RAWKalorier · 38 kcal
proteiner · 1.49 g fetter · 0.53 g kolhydrater · 6.86 g - Svamp, Brown, Italienska, Eller Crimini, RAWKalorier · 22 kcal
proteiner · 2.5 g fetter · 0.1 g kolhydrater · 4.3 g - Svamp, Ostron, RAWKalorier · 33 kcal
proteiner · 3.31 g fetter · 0.41 g kolhydrater · 6.09 g - Svamp, Halm, Konserverad, Avrunna fasta ämnenKalorier · 32 kcal
proteiner · 3.83 g fetter · 0.68 g kolhydrater · 4.64 g - Svamp, Vit, MicrowavedKalorier · 35 kcal
proteiner · 3.91 g fetter · 0.46 g kolhydrater · 6.04 g - Svamp, Konserverad, Avrunna fasta ämnenKalorier · 25 kcal
proteiner · 1.87 g fetter · 0.29 g kolhydrater · 5.09 g - Svamp, Shiitake, TorkadeKalorier · 296 kcal
proteiner · 9.58 g fetter · 0.99 g kolhydrater · 75.37 g - Svamp, Enoki, RAWKalorier · 37 kcal
proteiner · 2.66 g fetter · 0.29 g kolhydrater · 7.81 g - Svamp, Maitake, RAWKalorier · 31 kcal
proteiner · 1.94 g fetter · 0.19 g kolhydrater · 6.97 g - Svamp, Shiitake, WokadKalorier · 39 kcal
proteiner · 3.45 g fetter · 0.35 g kolhydrater · 7.68 g - Svamp, Morel, RAWKalorier · 31 kcal
proteiner · 3.12 g fetter · 0.57 g kolhydrater · 5.1 g - Svamp, Shiitake, RAWKalorier · 34 kcal
proteiner · 2.24 g fetter · 0.49 g kolhydrater · 6.79 g - Svamp, Portabella, GrilladKalorier · 29 kcal
proteiner · 3.28 g fetter · 0.58 g kolhydrater · 4.44 g - Svamp, Portabella, RAWKalorier · 22 kcal
proteiner · 2.11 g fetter · 0.35 g kolhydrater · 3.87 g - Svamp, Vit, RAWKalorier · 22 kcal
proteiner · 3.09 g fetter · 0.34 g kolhydrater · 3.26 g - Svamp, Vit, WokadKalorier · 26 kcal
proteiner · 3.58 g fetter · 0.33 g kolhydrater · 4.04 g - Svamp, Shiitake, Kokta, Med saltKalorier · 56 kcal
proteiner · 1.56 g fetter · 0.22 g kolhydrater · 14.39 g - Svamp, Portabella, Utsätts för ultraviolett ljus, GrilladKalorier · 29 kcal
proteiner · 3.28 g fetter · 0.58 g kolhydrater · 4.44 g - Svamp, Shiitake, Kokta, Utan saltKalorier · 56 kcal
proteiner · 1.56 g fetter · 0.22 g kolhydrater · 14.39 g - Svamp, Portabella, Utsätts för ultraviolett ljus, RAWKalorier · 22 kcal
proteiner · 2.11 g fetter · 0.35 g kolhydrater · 3.87 g
| Element | Belopp /100g |
|---|---|
| Sammansättning | |
| Protein | 1.49 g |
| Total lipider (fett) | 0.53 g |
| Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 6.86 g |
| Andra | |
| Aska | 1.26 g |
| Energi | |
| Energi | 38 kcal |
| Vatten | 89.85 g |
| Fiber, totala kost | 3.8 g |
| Element | |
| Kalcium, Ca | 15 mg |
| Järn, Fe | 3.47 mg |
| Magnesium, Mg | 13 mg |
| Fosfor, P | 57 mg |
| Kalium, K | 506 mg |
| Natrium, Na | 9 mg |
| Zink, Zn | 0.71 mg |
| Koppar, Cu | 0.353 mg |
| Mangan, Mn | 0.286 mg |
| Selen, Se | 2.2 mcg |
| Vitaminer | |
| Tiamin | 0.015 mg |
| Riboflavin | 0.215 mg |
| Niacin | 4.085 mg |
| Pantotensyra | 1.075 mg |
| Vitamin B-6 | 0.044 mg |
| Folat, totalt | 2 mcg |
| Folat, mat | 2 mcg |
| Folat, DFE | 2 mcg DFE |
| Vitamin D2 (ergokalciferol) | 5.3 mcg |
| Aminosyror | |
| — | |
| Socker | |
| Sockerarter, totalt | 1.16 g |
| D-vitamin | 212 IU |
| D-vitamin (D2 + D3) | 5.3 mcg |
| Glukos (dextros) | 1.16 g |
| Kampesterol | 1 mg |