Spannmål redo att äta

Gramcalkcal
10 g 40800 Kalorier 40.8 Kilokalorier
25 g 102000 Kalorier 102 Kilokalorier
50 g 204000 Kalorier 204 Kilokalorier
100 g 408000 Kalorier 408 Kilokalorier
250 g 1020000 Kalorier 1020 Kilokalorier
500 g 2040000 Kalorier 2040 Kilokalorier
1000 g 4080000 Kalorier 4080 Kilokalorier


100 Gram Spannmål redo att äta = 408 Kilokalorier

6.6g proteiner 9.8g fetter 77g kolhydrater /100g

 
ElementBelopp /100g
Sammansättning
Protein6.64 g
Total lipider (fett)9.82 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning76.98 g
Andra
Aska2.27 g
Energi
Energi408 kcal
Vatten4.26 g
Fiber, totala kost6 g
Element
Kalcium, Ca126 mg
Järn, Fe17.15 mg
Magnesium, Mg65 mg
Fosfor, P178 mg
Kalium, K224 mg
Natrium, Na418 mg
Zink, Zn4.98 mg
Koppar, Cu0.28 mg
Mangan, Mn1.67 mg
Selen, Se1.3 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU1289 IU
Retinol387 mcg
Vitamin A, RAE387 mcg RAE
C-vitamin, totala askorbinsyra17.9 mg
Tiamin0.77 mg
Riboflavin0.93 mg
Niacin10.82 mg
Pantotensyra0.42 mg
Vitamin B-61.11 mg
Folat, totalt531 mcg
Folsyra512 mcg
Folat, mat19 mcg
Folat, DFE889 mcg DFE
Fettsyror, totalt mättad1.65 g
Fettsyror, totalt enkelomättade6.54 g
Fettsyror, totalt fleromättade0.84 g
Aminosyror
Socker
Sockerarter, totalt28.73 g
D-vitamin43 IU
D-vitamin (D2 + D3)1.1 mcg