Spannmål

Gramcalkcal
10 g 37000 Kalorier 37 Kilokalorier
25 g 92500 Kalorier 92.5 Kilokalorier
50 g 185000 Kalorier 185 Kilokalorier
100 g 370000 Kalorier 370 Kilokalorier
250 g 925000 Kalorier 925 Kilokalorier
500 g 1850000 Kalorier 1850 Kilokalorier
1000 g 3700000 Kalorier 3700 Kilokalorier


100 Gram Spannmål = 370 Kilokalorier

8.6g proteiner 4.7g fetter 77g kolhydrater /100g

 
ElementBelopp /100g
Sammansättning
Protein8.59 g
Total lipider (fett)4.67 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning76.97 g
Andra
Aska3.19 g
Energi
Energi370 kcal
Vatten6.56 g
Fiber, totala kost6.6 g
Element
Kalcium, Ca239 mg
Järn, Fe8.6 mg
Magnesium, Mg89 mg
Fosfor, P300 mg
Kalium, K251 mg
Natrium, Na482 mg
Zink, Zn2 mg
Koppar, Cu0.21 mg
Mangan, Mn2.77 mg
Selen, Se21.7 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU2391 IU
Retinol717 mcg
Vitamin A, RAE718 mcg RAE
C-vitamin, totala askorbinsyra0.1 mg
Tiamin0.71 mg
Riboflavin0.81 mg
Niacin9.56 mg
Pantotensyra0.45 mg
Vitamin B-60.95 mg
Folat, totalt191 mcg
Folsyra168 mcg
Folat, mat23 mcg
Folat, DFE309 mcg DFE
Fettsyror, totalt mättad0.808 g
Fettsyror, totalt enkelomättade1.67 g
Fettsyror, totalt fleromättade1.38 g
Aminosyror
Socker
Sockerarter, totalt33.7 g
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.42 mg
Kolin, totalt24.8 mg
K-vitamin (phylloquinone)2 mcg