Bönor med fläsk
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6400 Kalorier | 6.4 Kilokalorier |
| 25 g | 16000 Kalorier | 16 Kilokalorier |
| 50 g | 32000 Kalorier | 32 Kilokalorier |
| 100 g | 64000 Kalorier | 64 Kilokalorier |
| 250 g | 160000 Kalorier | 160 Kilokalorier |
| 500 g | 320000 Kalorier | 320 Kilokalorier |
| 1000 g | 640000 Kalorier | 640 Kilokalorier |
100 Gram Bönor med fläsk = 64 Kilokalorier
1.7g proteiner 2.2g fetter 9.1g kolhydrater /100g
| Element | Belopp /100g |
|---|---|
| Sammansättning | |
| Protein | 1.7 g |
| Total lipider (fett) | 2.2 g |
| Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 9.1 g |
| Andra | |
| Aska | 0.7 g |
| Energi | |
| Energi | 64 kcal |
| Vatten | 86.2 g |
| Fiber, totala kost | 1.1 g |
| Element | |
| Kalcium, Ca | 26 mg |
| Järn, Fe | 0.49 mg |
| Magnesium, Mg | 11 mg |
| Fosfor, P | 33 mg |
| Kalium, K | 59 mg |
| Natrium, Na | 26 mg |
| Zink, Zn | 0.32 mg |
| Koppar, Cu | 0.058 mg |
| Selen, Se | 3.2 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 1051 IU |
| Vitamin A, RAE | 53 mcg RAE |
| C-vitamin, totala askorbinsyra | 0.8 mg |
| Tiamin | 0.042 mg |
| Riboflavin | 0.037 mg |
| Niacin | 0.675 mg |
| Pantotensyra | 0.204 mg |
| Vitamin B-6 | 0.023 mg |
| Folat, totalt | 3 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.09 mcg |
| Folat, mat | 3 mcg |
| Folat, DFE | 3 mcg DFE |
| Aminosyror | |
| — | |
| Socker | |
| — | |