Broccoli ost

Gramcalkcal
10 g 8700 Kalorier 8.7 Kilokalorier
25 g 21750 Kalorier 21.75 Kilokalorier
50 g 43500 Kalorier 43.5 Kilokalorier
100 g 87000 Kalorier 87 Kilokalorier
250 g 217500 Kalorier 217.5 Kilokalorier
500 g 435000 Kalorier 435 Kilokalorier
1000 g 870000 Kalorier 870 Kilokalorier


100 Gram Broccoli ost = 87 Kilokalorier

2.1g proteiner 5.3g fetter 7.7g kolhydrater /100g

 
ElementBelopp /100g
Sammansättning
Protein2.1 g
Total lipider (fett)5.3 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning7.7 g
Andra
Aska2.3 g
Energi
Energi87 kcal
Vatten82.7 g
Fiber, totala kost1.8 g
Element
Kalcium, Ca41 mg
Järn, Fe0.3 mg
Magnesium, Mg13 mg
Fosfor, P42 mg
Kalium, K207 mg
Natrium, Na661 mg
Zink, Zn0.26 mg
Koppar, Cu0.03 mg
Selen, Se1.5 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU825 IU
Retinol30 mcg
Vitamin A, RAE66 mcg RAE
C-vitamin, totala askorbinsyra2 mg
Tiamin0.02 mg
Riboflavin0.04 mg
Niacin0.248 mg
Vitamin B-60.064 mg
Folat, totalt40 mcg
Vitamin B-120.02 mcg
Folat, mat40 mcg
Folat, DFE40 mcg DFE
Kolesterol4 mg
Fettsyror, totalt mättad1.6 g
Fettsyror, totalt enkelomättade2 g
Fettsyror, totalt fleromättade1.7 g
Aminosyror
Socker
Sockerarter, totalt2.12 g
Karoten, beta435 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.72 mg
Lutein + zeaxantin540 mcg
Kolin, totalt18.4 mg
K-vitamin (phylloquinone)51.8 mcg