Ägg och ost smörgås
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 23300 Kalorier | 23.3 Kilokalorier |
| 25 g | 58250 Kalorier | 58.25 Kilokalorier |
| 50 g | 116500 Kalorier | 116.5 Kilokalorier |
| 100 g | 233000 Kalorier | 233 Kilokalorier |
| 250 g | 582500 Kalorier | 582.5 Kilokalorier |
| 500 g | 1165000 Kalorier | 1165 Kilokalorier |
| 1000 g | 2330000 Kalorier | 2330 Kilokalorier |
100 Gram Ägg och ost smörgås = 233 Kilokalorier
10.7g proteiner 13.3g fetter 17.8g kolhydrater /100g
| Element | Belopp /100g |
|---|---|
| Sammansättning | |
| Protein | 10.69 g |
| Total lipider (fett) | 13.3 g |
| Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 17.76 g |
| Andra | |
| Aska | 1.95 g |
| Energi | |
| Energi | 233 kcal |
| Vatten | 56.3 g |
| Element | |
| Kalcium, Ca | 154 mg |
| Järn, Fe | 2.04 mg |
| Magnesium, Mg | 15 mg |
| Fosfor, P | 207 mg |
| Kalium, K | 129 mg |
| Natrium, Na | 551 mg |
| Zink, Zn | 1.13 mg |
| Koppar, Cu | 0.075 mg |
| Mangan, Mn | 0.15 mg |
| Selen, Se | 23.1 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 458 IU |
| Retinol | 138 mcg |
| Vitamin A, RAE | 138 mcg RAE |
| C-vitamin, totala askorbinsyra | 1 mg |
| Tiamin | 0.18 mg |
| Riboflavin | 0.39 mg |
| Niacin | 1.42 mg |
| Pantotensyra | 0.6 mg |
| Vitamin B-6 | 0.09 mg |
| Folat, totalt | 67 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.78 mcg |
| Folsyra | 42 mcg |
| Folat, mat | 25 mcg |
| Folat, DFE | 96 mcg DFE |
| Kolesterol | 199 mg |
| Fettsyror, totalt mättad | 4.538 g |
| Fettsyror, totalt enkelomättade | 5.662 g |
| Fettsyror, totalt fleromättade | 1.769 g |
| Aminosyror | |
| Tryptofan | 0.149 g |
| Treonin | 0.403 g |
| Isoleucin | 0.535 g |
| Leucin | 0.852 g |
| Lysin | 0.635 g |
| Metionin | 0.262 g |
| Cystin | 0.182 g |
| Fenylalanin | 0.55 g |
| Tyrosin | 0.401 g |
| Valin | 0.642 g |
| Arginin | 0.531 g |
| Histidin | 0.281 g |
| Alanin | 0.448 g |
| Asparaginsyra | 0.776 g |
| Glutaminsyra | 2.18 g |
| Glycin | 0.328 g |
| ProLine | 0.806 g |
| Serin | 0.635 g |
| Socker | |
| — | |