Ägg

Gramcalkcal
10 g 21200 Kalorier 21.2 Kilokalorier
25 g 53000 Kalorier 53 Kilokalorier
50 g 106000 Kalorier 106 Kilokalorier
100 g 212000 Kalorier 212 Kilokalorier
250 g 530000 Kalorier 530 Kilokalorier
500 g 1060000 Kalorier 1060 Kilokalorier
1000 g 2120000 Kalorier 2120 Kilokalorier


100 Gram Ägg = 212 Kilokalorier

13.8g proteiner 16.2g fetter 2.1g kolhydrater /100g

 
ElementBelopp /100g
Sammansättning
Protein13.84 g
Total lipider (fett)16.18 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning2.08 g
Andra
Aska1.2 g
Energi
Energi212 kcal
Vatten66.7 g
Element
Kalcium, Ca57 mg
Järn, Fe2.59 mg
Magnesium, Mg14 mg
Fosfor, P242 mg
Kalium, K147 mg
Natrium, Na224 mg
Zink, Zn1.66 mg
Koppar, Cu0.067 mg
Mangan, Mn0.043 mg
Selen, Se22.5 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU679 IU
Retinol171 mcg
Vitamin A, RAE176 mcg RAE
C-vitamin, totala askorbinsyra3.3 mg
Tiamin0.08 mg
Riboflavin0.52 mg
Niacin0.21 mg
Pantotensyra0.94 mg
Vitamin B-60.19 mg
Folat, totalt29 mcg
Vitamin B-121.01 mcg
Folat, mat29 mcg
Folat, DFE29 mcg DFE
Kolesterol426 mg
Fettsyror, totalt mättad6.153 g
Fettsyror, totalt enkelomättade5.889 g
Fettsyror, totalt fleromättade1.969 g
Aminosyror
Tryptofan0.212 g
Treonin0.657 g
Isoleucin0.836 g
Leucin1.185 g
Lysin0.913 g
Metionin0.427 g
Cystin0.307 g
Fenylalanin0.75 g
Tyrosin0.562 g
Valin0.96 g
Arginin0.836 g
Histidin0.325 g
Alanin0.763 g
Asparaginsyra1.311 g
Glutaminsyra1.773 g
Glycin0.438 g
ProLine0.577 g
Serin1.002 g
Socker
Sockerarter, totalt1.64 g
Karoten, beta62 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.96 mg
D-vitamin46 IU
D-vitamin (D2 + D3)1.1 mcg
Kryptoxantin, beta6 mcg
Lutein + zeaxantin233 mcg
Kolin, totalt180.6 mg
K-vitamin (phylloquinone)9 mcg