Skinka och ost smörgås

Gramcalkcal
10 g 24100 Kalorier 24.1 Kilokalorier
25 g 60250 Kalorier 60.25 Kilokalorier
50 g 120500 Kalorier 120.5 Kilokalorier
100 g 241000 Kalorier 241 Kilokalorier
250 g 602500 Kalorier 602.5 Kilokalorier
500 g 1205000 Kalorier 1205 Kilokalorier
1000 g 2410000 Kalorier 2410 Kilokalorier


100 Gram Skinka och ost smörgås = 241 Kilokalorier

14.2g proteiner 10.6g fetter 22.8g kolhydrater /100g

 
ElementBelopp /100g
Sammansättning
Protein14.17 g
Total lipider (fett)10.6 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning22.84 g
Andra
Aska1.59 g
Energi
Energi241 kcal
Vatten50.8 g
Element
Kalcium, Ca89 mg
Järn, Fe2.22 mg
Magnesium, Mg11 mg
Fosfor, P104 mg
Kalium, K199 mg
Natrium, Na528 mg
Zink, Zn0.94 mg
Koppar, Cu0.125 mg
Mangan, Mn0.095 mg
Selen, Se15.8 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU219 IU
Retinol66 mcg
Vitamin A, RAE66 mcg RAE
C-vitamin, totala askorbinsyra1.9 mg
Tiamin0.21 mg
Riboflavin0.33 mg
Niacin1.84 mg
Pantotensyra0.71 mg
Vitamin B-60.14 mg
Folat, totalt52 mcg
Vitamin B-120.37 mcg
Folsyra3 mcg
Folat, mat49 mcg
Folat, DFE54 mcg DFE
Kolesterol40 mg
Fettsyror, totalt mättad4.409 g
Fettsyror, totalt enkelomättade4.615 g
Fettsyror, totalt fleromättade0.942 g
Aminosyror
Tryptofan0.185 g
Treonin0.506 g
Isoleucin0.624 g
Leucin1.142 g
Lysin1.077 g
Metionin0.333 g
Cystin0.171 g
Fenylalanin0.68 g
Tyrosin0.562 g
Valin0.735 g
Arginin0.696 g
Histidin0.483 g
Alanin0.552 g
Asparaginsyra0.994 g
Glutaminsyra3.104 g
Glycin0.481 g
ProLine1.184 g
Serin0.659 g
Socker
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.2 mg