Sallad

Gramcalkcal
10 g 8200 Kalorier 8.2 Kilokalorier
25 g 20500 Kalorier 20.5 Kilokalorier
50 g 41000 Kalorier 41 Kilokalorier
100 g 82000 Kalorier 82 Kilokalorier
250 g 205000 Kalorier 205 Kilokalorier
500 g 410000 Kalorier 410 Kilokalorier
1000 g 820000 Kalorier 820 Kilokalorier


100 Gram Sallad = 82 Kilokalorier

8g proteiner 4.9g fetter 1.5g kolhydrater /100g

 
ElementBelopp /100g
Sammansättning
Protein7.98 g
Total lipider (fett)4.93 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning1.45 g
Andra
Aska1.29 g
Energi
Energi82 kcal
Vatten82.45 g
Element
Kalcium, Ca72 mg
Järn, Fe0.6 mg
Magnesium, Mg15 mg
Fosfor, P123 mg
Kalium, K123 mg
Natrium, Na228 mg
Zink, Zn0.96 mg
Koppar, Cu0.051 mg
Mangan, Mn0.11 mg
Selen, Se11.3 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU323 IU
Retinol34 mcg
Vitamin A, RAE45 mcg RAE
C-vitamin, totala askorbinsyra5 mg
Tiamin0.12 mg
Riboflavin0.12 mg
Niacin1.83 mg
Pantotensyra0.28 mg
Vitamin B-60.13 mg
Folat, totalt31 mcg
Vitamin B-120.26 mcg
Folat, mat31 mcg
Folat, DFE31 mcg DFE
Kolesterol43 mg
Fettsyror, totalt mättad2.508 g
Fettsyror, totalt enkelomättade1.585 g
Fettsyror, totalt fleromättade0.443 g
Aminosyror
Tryptofan0.093 g
Treonin0.329 g
Isoleucin0.412 g
Leucin0.641 g
Lysin0.657 g
Metionin0.207 g
Cystin0.088 g
Fenylalanin0.348 g
Tyrosin0.303 g
Valin0.426 g
Arginin0.456 g
Histidin0.248 g
Alanin0.397 g
Asparaginsyra0.698 g
Glutaminsyra1.42 g
Glycin0.314 g
ProLine0.456 g
Serin0.375 g
Socker