Sallad
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8200 Kalorier | 8.2 Kilokalorier |
| 25 g | 20500 Kalorier | 20.5 Kilokalorier |
| 50 g | 41000 Kalorier | 41 Kilokalorier |
| 100 g | 82000 Kalorier | 82 Kilokalorier |
| 250 g | 205000 Kalorier | 205 Kilokalorier |
| 500 g | 410000 Kalorier | 410 Kilokalorier |
| 1000 g | 820000 Kalorier | 820 Kilokalorier |
100 Gram Sallad = 82 Kilokalorier
8g proteiner 4.9g fetter 1.5g kolhydrater /100g
- Snabbmat, Sallad, Grönsaker kastade, Utan dressing, Med Turkiet höna, Skinka och ostKalorier · 82 kcal
proteiner · 7.98 g fetter · 4.93 g kolhydrater · 1.45 g - Snabbmat, Sallad, Vegetabiliska, Kastade, Utan dressing, Med räkorKalorier · 45 kcal
proteiner · 6.15 g fetter · 1.05 g kolhydrater · 2.8 g - Snabbmat, Sallad, Vegetabiliska, Kastade, Utan dressing, Med ost och äggKalorier · 47 kcal
proteiner · 4.04 g fetter · 2.67 g kolhydrater · 2.19 g - Snabbmat, Sallad, Vegetabiliska, Kastade, Utan dressing, Med kycklingKalorier · 48 kcal
proteiner · 8 g fetter · 1 g kolhydrater · 1.71 g - Snabbmat, Sallad, Vegetabiliska, Kastade, Utan dressing, Med pasta och skaldjurKalorier · 91 kcal
proteiner · 3.94 g fetter · 5 g kolhydrater · 7.67 g - Snabbmat, Sallad, Vegetabiliska, Kastade, Utan dressingKalorier · 16 kcal
proteiner · 1.25 g fetter · 0.07 g kolhydrater · 3.22 g
| Element | Belopp /100g |
|---|---|
| Sammansättning | |
| Protein | 7.98 g |
| Total lipider (fett) | 4.93 g |
| Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 1.45 g |
| Andra | |
| Aska | 1.29 g |
| Energi | |
| Energi | 82 kcal |
| Vatten | 82.45 g |
| Element | |
| Kalcium, Ca | 72 mg |
| Järn, Fe | 0.6 mg |
| Magnesium, Mg | 15 mg |
| Fosfor, P | 123 mg |
| Kalium, K | 123 mg |
| Natrium, Na | 228 mg |
| Zink, Zn | 0.96 mg |
| Koppar, Cu | 0.051 mg |
| Mangan, Mn | 0.11 mg |
| Selen, Se | 11.3 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 323 IU |
| Retinol | 34 mcg |
| Vitamin A, RAE | 45 mcg RAE |
| C-vitamin, totala askorbinsyra | 5 mg |
| Tiamin | 0.12 mg |
| Riboflavin | 0.12 mg |
| Niacin | 1.83 mg |
| Pantotensyra | 0.28 mg |
| Vitamin B-6 | 0.13 mg |
| Folat, totalt | 31 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.26 mcg |
| Folat, mat | 31 mcg |
| Folat, DFE | 31 mcg DFE |
| Kolesterol | 43 mg |
| Fettsyror, totalt mättad | 2.508 g |
| Fettsyror, totalt enkelomättade | 1.585 g |
| Fettsyror, totalt fleromättade | 0.443 g |
| Aminosyror | |
| Tryptofan | 0.093 g |
| Treonin | 0.329 g |
| Isoleucin | 0.412 g |
| Leucin | 0.641 g |
| Lysin | 0.657 g |
| Metionin | 0.207 g |
| Cystin | 0.088 g |
| Fenylalanin | 0.348 g |
| Tyrosin | 0.303 g |
| Valin | 0.426 g |
| Arginin | 0.456 g |
| Histidin | 0.248 g |
| Alanin | 0.397 g |
| Asparaginsyra | 0.698 g |
| Glutaminsyra | 1.42 g |
| Glycin | 0.314 g |
| ProLine | 0.456 g |
| Serin | 0.375 g |
| Socker | |
| — | |