Smörgås spridas
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14900 Kalorier | 14.9 Kilokalorier |
| 25 g | 37250 Kalorier | 37.25 Kilokalorier |
| 50 g | 74500 Kalorier | 74.5 Kilokalorier |
| 100 g | 149000 Kalorier | 149 Kilokalorier |
| 250 g | 372500 Kalorier | 372.5 Kilokalorier |
| 500 g | 745000 Kalorier | 745 Kilokalorier |
| 1000 g | 1490000 Kalorier | 1490 Kilokalorier |
100 Gram Smörgås spridas = 149 Kilokalorier
8g proteiner 9g fetter 9g kolhydrater /100g
| Element | Belopp /100g |
|---|---|
| Sammansättning | |
| Protein | 8 g |
| Total lipider (fett) | 9 g |
| Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 9 g |
| Andra | |
| Aska | 4 g |
| Energi | |
| Energi | 149 kcal |
| Vatten | 70 g |
| Fiber, totala kost | 3.3 g |
| Element | |
| Kalcium, Ca | 44 mg |
| Järn, Fe | 1.5 mg |
| Magnesium, Mg | 127 mg |
| Fosfor, P | 220 mg |
| Kalium, K | 340 mg |
| Natrium, Na | 630 mg |
| Zink, Zn | 1.3 mg |
| Koppar, Cu | 0.649 mg |
| Mangan, Mn | 0.765 mg |
| Selen, Se | 0.5 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 10 IU |
| Tiamin | 0.6 mg |
| Riboflavin | 0.7 mg |
| Niacin | 13 mg |
| Pantotensyra | 0.376 mg |
| Vitamin B-6 | 1.1 mg |
| Folat, totalt | 103 mcg |
| Vitamin B-12 | 3.1 mcg |
| Folat, mat | 103 mcg |
| Folat, DFE | 103 mcg DFE |
| Fettsyror, totalt mättad | 1.425 g |
| Fettsyror, totalt enkelomättade | 2.188 g |
| Fettsyror, totalt fleromättade | 4.666 g |
| Aminosyror | |
| — | |
| Socker | |
| Sockerarter, totalt | 4.58 g |
| Karoten, beta | 6 mcg |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 1.73 mg |
| Kolin, totalt | 46.5 mg |
| Vitamin B-12, lagt till | 3.1 mcg |