Skinka
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12200 Kalorier | 12.2 Kilokalorier |
| 25 g | 30500 Kalorier | 30.5 Kilokalorier |
| 50 g | 61000 Kalorier | 61 Kilokalorier |
| 100 g | 122000 Kalorier | 122 Kilokalorier |
| 250 g | 305000 Kalorier | 305 Kilokalorier |
| 500 g | 610000 Kalorier | 610 Kilokalorier |
| 1000 g | 1220000 Kalorier | 1220 Kilokalorier |
100 Gram Skinka = 122 Kilokalorier
17.9g proteiner 2.4g fetter 7.3g kolhydrater /100g
- Skinka, Honung, Rökt, KoktaKalorier · 122 kcal
proteiner · 17.93 g fetter · 2.37 g kolhydrater · 7.27 g - Skinka, Skivad, Regelbundet (ca 11% fett)Kalorier · 163 kcal
proteiner · 16.6 g fetter · 8.6 g kolhydrater · 3.83 g - Skinka, Skivad, Extra leanKalorier · 107 kcal
proteiner · 18.85 g fetter · 2.59 g kolhydrater · 0.75 g
| Element | Belopp /100g |
|---|---|
| Sammansättning | |
| Protein | 17.93 g |
| Total lipider (fett) | 2.37 g |
| Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 7.27 g |
| Andra | |
| Aska | 2.49 g |
| Energi | |
| Energi | 122 kcal |
| Vatten | 69.94 g |
| Element | |
| Kalcium, Ca | 6 mg |
| Järn, Fe | 0.39 mg |
| Magnesium, Mg | 8 mg |
| Fosfor, P | 384 mg |
| Kalium, K | 165 mg |
| Natrium, Na | 900 mg |
| Zink, Zn | 0.91 mg |
| Koppar, Cu | 0.041 mg |
| Mangan, Mn | 0.028 mg |
| Selen, Se | 10.4 mcg |
| Vitaminer | |
| C-vitamin, totala askorbinsyra | 0.6 mg |
| Tiamin | 0.402 mg |
| Riboflavin | 0.101 mg |
| Niacin | 2.276 mg |
| Pantotensyra | 0.238 mg |
| Vitamin B-6 | 0.231 mg |
| Folat, totalt | 2 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.38 mcg |
| Folat, mat | 2 mcg |
| Folat, DFE | 2 mcg DFE |
| Kolesterol | 22 mg |
| Fettsyror, totalt mättad | 1.167 g |
| Fettsyror, totalt enkelomättade | 1.67 g |
| Fettsyror, totalt fleromättade | 0.314 g |
| Aminosyror | |
| — | |
| Socker | |
| — | |