Sötpotatis

Gram	cal	kcal
10 g	8600 Kalorier	8.6 Kilokalorier
25 g	21500 Kalorier	21.5 Kilokalorier
50 g	43000 Kalorier	43 Kilokalorier
100 g	86000 Kalorier	86 Kilokalorier
250 g	215000 Kalorier	215 Kilokalorier
500 g	430000 Kalorier	430 Kilokalorier
1000 g	860000 Kalorier	860 Kilokalorier

100 Gram Sötpotatis = 86 Kilokalorier

1.6g proteiner 0.1g fetter 20.1g kolhydrater /100g

Sötpotatis, RAW, Oförberedd
Kalorier · 86 kcal
proteiner · 1.57 g fetter · 0.05 g kolhydrater · 20.12 g
Sötpotatis, Kokta, Kanderade, Hem beredd
Kalorier · 144 kcal
proteiner · 0.87 g fetter · 3.25 g kolhydrater · 27.86 g
Sötpotatis, Konserverad, Vakuum pack
Kalorier · 91 kcal
proteiner · 1.65 g fetter · 0.2 g kolhydrater · 21.12 g
Sötpotatis, Konserverad, Mosade
Kalorier · 101 kcal
proteiner · 1.98 g fetter · 0.2 g kolhydrater · 23.19 g
Sötpotatis, Kokta, Kokt, Utan skinn, Med salt
Kalorier · 76 kcal
proteiner · 1.37 g fetter · 0.14 g kolhydrater · 17.72 g
Sötpotatis, Fryst, Kokta, Bakade, Med salt
Kalorier · 100 kcal
proteiner · 1.71 g fetter · 0.12 g kolhydrater · 23.4 g
Sötpotatis, Kokta, Bakad i huden, Med salt
Kalorier · 92 kcal
proteiner · 2.01 g fetter · 0.15 g kolhydrater · 20.71 g
Sötpotatis, Fryst, Kokta, Bakade, Utan salt
Kalorier · 100 kcal
proteiner · 1.71 g fetter · 0.12 g kolhydrater · 23.4 g
Sötpotatis, Konserverad, Sirap pack, Fasta ämnen och vätskor
Kalorier · 89 kcal
proteiner · 0.98 g fetter · 0.2 g kolhydrater · 20.93 g
Sötpotatis, Konserverad, Sirap pack, Avrunna fasta ämnen
Kalorier · 108 kcal
proteiner · 1.28 g fetter · 0.32 g kolhydrater · 25.36 g
Sötpotatis, Kokta, Bakad i huden, Utan salt
Kalorier · 90 kcal
proteiner · 2.01 g fetter · 0.15 g kolhydrater · 20.71 g
Sötpotatis, Kokta, Kokt, Utan skinn
Kalorier · 76 kcal
proteiner · 1.37 g fetter · 0.14 g kolhydrater · 17.72 g
Sötpotatis, Fryst, Oförberedd
Kalorier · 96 kcal
proteiner · 1.71 g fetter · 0.18 g kolhydrater · 22.22 g

Element	Belopp /100g
Sammansättning
Protein	1.57 g
Total lipider (fett)	0.05 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning	20.12 g
Andra
Aska	0.99 g
Energi
Energi	86 kcal
Vatten	77.28 g
Fiber, totala kost	3 g
Element
Kalcium, Ca	30 mg
Järn, Fe	0.61 mg
Magnesium, Mg	25 mg
Fosfor, P	47 mg
Kalium, K	337 mg
Natrium, Na	55 mg
Zink, Zn	0.3 mg
Koppar, Cu	0.151 mg
Mangan, Mn	0.258 mg
Selen, Se	0.6 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU	14187 IU
Vitamin A, RAE	709 mcg RAE
C-vitamin, totala askorbinsyra	2.4 mg
Tiamin	0.078 mg
Riboflavin	0.061 mg
Niacin	0.557 mg
Pantotensyra	0.8 mg
Vitamin B-6	0.209 mg
Folat, totalt	11 mcg
Folat, mat	11 mcg
Folat, DFE	11 mcg DFE
Fettsyror, totalt mättad	0.018 g
Fettsyror, totalt enkelomättade	0.001 g
Fettsyror, totalt fleromättade	0.014 g
Aminosyror
Tryptofan	0.031 g
Treonin	0.083 g
Isoleucin	0.055 g
Leucin	0.092 g
Lysin	0.066 g
Metionin	0.029 g
Cystin	0.022 g
Fenylalanin	0.089 g
Tyrosin	0.034 g
Valin	0.086 g
Arginin	0.055 g
Histidin	0.031 g
Alanin	0.077 g
Asparaginsyra	0.382 g
Glutaminsyra	0.155 g
Glycin	0.063 g
ProLine	0.052 g
Serin	0.088 g
Socker
Sackaros	2.52 g
Sockerarter, totalt	4.18 g
Karoten, beta	8509 mcg
Karoten, Alfa	7 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)	0.26 mg
Kolin, totalt	12.3 mg
K-vitamin (phylloquinone)	1.8 mcg
Tokoferol, beta	0.01 mg
Fytosteroler	12 mg
Glukos (dextros)	0.96 g
Fruktos	0.7 g
Stärkelse	12.65 g