Rågmjöl

Gramcalkcal
10 g 34900 Kalorier 34.9 Kilokalorier
25 g 87250 Kalorier 87.25 Kilokalorier
50 g 174500 Kalorier 174.5 Kilokalorier
100 g 349000 Kalorier 349 Kilokalorier
250 g 872500 Kalorier 872.5 Kilokalorier
500 g 1745000 Kalorier 1745 Kilokalorier
1000 g 3490000 Kalorier 3490 Kilokalorier


100 Gram Rågmjöl = 349 Kilokalorier

10.9g proteiner 1.5g fetter 75.4g kolhydrater /100g

 
ElementBelopp /100g
Sammansättning
Protein10.88 g
Total lipider (fett)1.52 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning75.43 g
Andra
Aska1.2 g
Energi
Energi349 kcal
Vatten10.97 g
Fiber, totala kost11.8 g
Element
Kalcium, Ca24 mg
Järn, Fe2.54 mg
Magnesium, Mg63 mg
Fosfor, P225 mg
Kalium, K374 mg
Natrium, Na2 mg
Zink, Zn2.17 mg
Koppar, Cu0.331 mg
Mangan, Mn2.412 mg
Selen, Se14.4 mcg
Vitaminer
Tiamin0.287 mg
Riboflavin0.114 mg
Niacin1.727 mg
Pantotensyra0.492 mg
Vitamin B-60.268 mg
Folat, totalt34 mcg
Folat, mat34 mcg
Folat, DFE34 mcg DFE
Fettsyror, totalt mättad0.18 g
Fettsyror, totalt enkelomättade0.189 g
Fettsyror, totalt fleromättade0.695 g
Aminosyror
Tryptofan0.123 g
Treonin0.341 g
Isoleucin0.253 g
Leucin0.611 g
Lysin0.212 g
Metionin0.136 g
Fenylalanin0.488 g
Tyrosin0.183 g
Valin0.348 g
Arginin0.47 g
Histidin0.159 g
Alanin0.41 g
Asparaginsyra0.542 g
Glutaminsyra2.527 g
Glycin0.426 g
ProLine0.851 g
Serin0.484 g
Socker
Sackaros0.9 g
Maltos0.02 g
Sockerarter, totalt1.1 g
Vitamin E (alfa-tokoferol)1.43 mg
Lutein + zeaxantin210 mcg
Kolin, totalt20.6 mg
K-vitamin (phylloquinone)5.9 mcg
Glukos (dextros)0.06 g
Fruktos0.12 g