Rullar, Middag
Gram | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 30700 Kalorier | 30.7 Kilokalorier |
25 g | 76750 Kalorier | 76.75 Kilokalorier |
50 g | 153500 Kalorier | 153.5 Kilokalorier |
100 g | 307000 Kalorier | 307 Kilokalorier |
250 g | 767500 Kalorier | 767.5 Kilokalorier |
500 g | 1535000 Kalorier | 1535 Kilokalorier |
1000 g | 3070000 Kalorier | 3070 Kilokalorier |
100 Gram Rullar Middag = 307 Kilokalorier
9.5g proteiner 6.4g fetter 52g kolhydrater /100g
- Rullar, Middag, ÄggKalorier · 307 kcal
proteiner · 9.5 g fetter · 6.4 g kolhydrater · 52 g - Rullar, Middag, RågKalorier · 286 kcal
proteiner · 10.3 g fetter · 3.4 g kolhydrater · 53.1 g - Rullar, Middag, VeteKalorier · 273 kcal
proteiner · 8.6 g fetter · 6.3 g kolhydrater · 46 g - Rullar, Middag, HavrekliKalorier · 236 kcal
proteiner · 9.5 g fetter · 4.6 g kolhydrater · 40.2 g - Rullar, Middag, Plain, Tillagade recept, Låg fetthalt (2%) mjölkKalorier · 316 kcal
proteiner · 8.5 g fetter · 7.3 g kolhydrater · 53.4 g - Rullar, Middag, FullkornsveteKalorier · 266 kcal
proteiner · 8.7 g fetter · 4.7 g kolhydrater · 51.1 g - Rullar, Middag, Plain, Kommersiellt beredd (inkluderar brown och servera)Kalorier · 310 kcal
proteiner · 10.86 g fetter · 6.47 g kolhydrater · 52.04 g
Element | Belopp /100g |
---|---|
Sammansättning | |
Protein | 9.5 g |
Total lipider (fett) | 6.4 g |
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 52 g |
Andra | |
Aska | 1.7 g |
Energi | |
Energi | 307 kcal |
Vatten | 30.4 g |
Fiber, totala kost | 3.7 g |
Element | |
Kalcium, Ca | 59 mg |
Järn, Fe | 3.52 mg |
Magnesium, Mg | 25 mg |
Fosfor, P | 101 mg |
Kalium, K | 104 mg |
Natrium, Na | 459 mg |
Zink, Zn | 1.12 mg |
Koppar, Cu | 0.133 mg |
Mangan, Mn | 0.527 mg |
Selen, Se | 29.6 mcg |
Vitaminer | |
Vitamin A, IU | 21 IU |
Retinol | 5 mcg |
Vitamin A, RAE | 5 mcg RAE |
Tiamin | 0.527 mg |
Riboflavin | 0.517 mg |
Niacin | 3.287 mg |
Pantotensyra | 0.655 mg |
Vitamin B-6 | 0.053 mg |
Folat, totalt | 184 mcg |
Vitamin B-12 | 0.24 mcg |
Folsyra | 131 mcg |
Folat, mat | 53 mcg |
Folat, DFE | 276 mcg DFE |
Kolesterol | 50 mg |
Fettsyror, totalt mättad | 1.577 g |
Fettsyror, totalt enkelomättade | 2.93 g |
Fettsyror, totalt fleromättade | 1.128 g |
Aminosyror | |
Tryptofan | 0.111 g |
Treonin | 0.31 g |
Isoleucin | 0.395 g |
Leucin | 0.686 g |
Lysin | 0.328 g |
Metionin | 0.186 g |
Cystin | 0.201 g |
Fenylalanin | 0.467 g |
Tyrosin | 0.292 g |
Valin | 0.443 g |
Arginin | 0.384 g |
Histidin | 0.209 g |
Alanin | 0.364 g |
Asparaginsyra | 0.533 g |
Glutaminsyra | 2.769 g |
Glycin | 0.338 g |
ProLine | 0.915 g |
Serin | 0.49 g |
Socker | |
Sockerarter, totalt | 4.3 g |
Karoten, beta | 1 mcg |
Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0.36 mg |
Kryptoxantin, beta | 1 mcg |
Lutein + zeaxantin | 71 mcg |
Kolin, totalt | 31.4 mg |
K-vitamin (phylloquinone) | 2.1 mcg |