Rullar ägg

Gramcalkcal
10 g 19600 Kalorier 19.6 Kilokalorier
25 g 49000 Kalorier 49 Kilokalorier
50 g 98000 Kalorier 98 Kilokalorier
100 g 196000 Kalorier 196 Kilokalorier
250 g 490000 Kalorier 490 Kilokalorier
500 g 980000 Kalorier 980 Kilokalorier
1000 g 1960000 Kalorier 1960 Kilokalorier


100 Gram Rullar ägg = 196 Kilokalorier

6.6g proteiner 4.7g fetter 32g kolhydrater /100g

 
ElementBelopp /100g
Sammansättning
Protein6.62 g
Total lipider (fett)4.67 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning31.99 g
Andra
Aska2.26 g
Energi
Energi196 kcal
Vatten54.46 g
Fiber, totala kost2.8 g
Element
Kalcium, Ca46 mg
Järn, Fe1.95 mg
Magnesium, Mg26 mg
Fosfor, P83 mg
Kalium, K250 mg
Natrium, Na561 mg
Zink, Zn0.55 mg
Koppar, Cu0.11 mg
Mangan, Mn0.495 mg
Selen, Se12.9 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU3295 IU
Vitamin A, RAE165 mcg RAE
C-vitamin, totala askorbinsyra13.7 mg
Tiamin0.25 mg
Riboflavin0.15 mg
Niacin1.99 mg
Pantotensyra0.41 mg
Vitamin B-60.144 mg
Folat, totalt74 mcg
Vitamin B-120.1 mcg
Folsyra48 mcg
Folat, mat26 mcg
Folat, DFE108 mcg DFE
Fettsyror, totalt mättad0.756 g
Fettsyror, totalt enkelomättade1.271 g
Fettsyror, totalt fleromättade2.191 g
Aminosyror
Tryptofan0.09 g
Treonin0.19 g
Isoleucin0.21 g
Leucin0.42 g
Lysin0.19 g
Metionin0.1 g
Cystin0.12 g
Fenylalanin0.29 g
Tyrosin0.16 g
Valin0.24 g
Arginin0.3 g
Histidin0.14 g
Alanin0.23 g
Asparaginsyra0.44 g
Glutaminsyra1.85 g
Glycin0.23 g
ProLine0.61 g
Serin0.32 g
Socker
Sackaros2.31 g
Maltos2.15 g
Sockerarter, totalt6.85 g
Karoten, beta1625 mcg
Karoten, Alfa703 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.54 mg
Lutein + zeaxantin204 mcg
Tokoferol, gamma1.72 mg
Tokoferol, delta0.4 mg
Kolin, totalt12.9 mg
K-vitamin (phylloquinone)41.9 mcg
Tokoferol, beta1.46 mg
Glukos (dextros)1.33 g
Fruktos1.06 g
Stärkelse20.3 g