Rödbetor

Gram	cal	kcal
10 g	6500 Kalorier	6.5 Kilokalorier
25 g	16250 Kalorier	16.25 Kilokalorier
50 g	32500 Kalorier	32.5 Kilokalorier
100 g	65000 Kalorier	65 Kilokalorier
250 g	162500 Kalorier	162.5 Kilokalorier
500 g	325000 Kalorier	325 Kilokalorier
1000 g	650000 Kalorier	650 Kilokalorier

100 Gram Rödbetor = 65 Kilokalorier

0.8g proteiner 0.1g fetter 16.3g kolhydrater /100g

Rödbetor, Inlagda, Konserverad, Fasta ämnen och vätskor
Kalorier · 65 kcal
proteiner · 0.8 g fetter · 0.08 g kolhydrater · 16.28 g
Rödbetor, Harvard, Konserverad, Fasta ämnen och vätskor
Kalorier · 73 kcal
proteiner · 0.84 g fetter · 0.06 g kolhydrater · 18.18 g
Rödbetor, RAW
Kalorier · 43 kcal
proteiner · 1.61 g fetter · 0.17 g kolhydrater · 9.56 g
Rödbetor, Konserverad, Avrunna fasta ämnen
Kalorier · 31 kcal
proteiner · 0.91 g fetter · 0.14 g kolhydrater · 7.21 g
Rödbetor, Kokta, Kokt, Dräneras
Kalorier · 44 kcal
proteiner · 1.68 g fetter · 0.18 g kolhydrater · 9.96 g
Rödbetor, Konserverad, Regelbundna pack, Fasta ämnen och vätskor
Kalorier · 30 kcal
proteiner · 0.73 g fetter · 0.09 g kolhydrater · 7.14 g
Rödbetor, Kokta, Kokt. dräneras, Med salt
Kalorier · 44 kcal
proteiner · 1.68 g fetter · 0.18 g kolhydrater · 9.96 g
Rödbetor, Konserverad, Inget salt läggs, Fasta ämnen och vätskor
Kalorier · 28 kcal
proteiner · 0.8 g fetter · 0.07 g kolhydrater · 6.57 g

Element	Belopp /100g
Sammansättning
Protein	0.8 g
Total lipider (fett)	0.08 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning	16.28 g
Andra
Aska	0.96 g
Energi
Energi	65 kcal
Vatten	81.88 g
Fiber, totala kost	2.6 g
Element
Kalcium, Ca	11 mg
Järn, Fe	0.41 mg
Magnesium, Mg	15 mg
Fosfor, P	17 mg
Kalium, K	148 mg
Natrium, Na	264 mg
Zink, Zn	0.26 mg
Koppar, Cu	0.116 mg
Mangan, Mn	0.22 mg
Selen, Se	1 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU	49 IU
Vitamin A, RAE	2 mcg RAE
C-vitamin, totala askorbinsyra	2.3 mg
Tiamin	0.01 mg
Riboflavin	0.048 mg
Niacin	0.251 mg
Pantotensyra	0.137 mg
Vitamin B-6	0.05 mg
Folat, totalt	27 mcg
Folat, mat	27 mcg
Folat, DFE	27 mcg DFE
Fettsyror, totalt mättad	0.013 g
Fettsyror, totalt enkelomättade	0.016 g
Fettsyror, totalt fleromättade	0.029 g
Aminosyror
Tryptofan	0.009 g
Treonin	0.024 g
Isoleucin	0.024 g
Leucin	0.034 g
Lysin	0.029 g
Metionin	0.009 g
Cystin	0.01 g
Fenylalanin	0.023 g
Tyrosin	0.019 g
Valin	0.028 g
Arginin	0.021 g
Histidin	0.011 g
Alanin	0.03 g
Asparaginsyra	0.057 g
Glutaminsyra	0.212 g
Glycin	0.015 g
ProLine	0.021 g
Serin	0.029 g
Socker
Sockerarter, totalt	13.59 g
Karoten, beta	29 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)	0.06 mg
Kolin, totalt	15 mg
K-vitamin (phylloquinone)	0.3 mcg