Potatis
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6200 Kalorier | 6.2 Kilokalorier |
| 25 g | 15500 Kalorier | 15.5 Kilokalorier |
| 50 g | 31000 Kalorier | 31 Kilokalorier |
| 100 g | 62000 Kalorier | 62 Kilokalorier |
| 250 g | 155000 Kalorier | 155 Kilokalorier |
| 500 g | 310000 Kalorier | 310 Kilokalorier |
| 1000 g | 620000 Kalorier | 620 Kilokalorier |
100 Gram Potatis = 62 Kilokalorier
1.4g proteiner 0.2g fetter 13.6g kolhydrater /100g
- Potatis, Konserverad, Avrunna fasta ämnen, Inget salt läggsKalorier · 62 kcal
proteiner · 1.4 g fetter · 0.2 g kolhydrater · 13.6 g - Potatis, RAW, HudKalorier · 58 kcal
proteiner · 2.57 g fetter · 0.1 g kolhydrater · 12.44 g - Potatis, Hashed brown, Hem bereddKalorier · 265 kcal
proteiner · 3 g fetter · 12.52 g kolhydrater · 35.11 g - Potatis, O'Brien, Hem bereddKalorier · 81 kcal
proteiner · 2.35 g fetter · 1.28 g kolhydrater · 15.47 g - Potatis, Konserverad, Fasta ämnen och vätskorKalorier · 44 kcal
proteiner · 1.2 g fetter · 0.11 g kolhydrater · 9.89 g - Potatis, Gratinerad, Torr mix, Vatten, Mjölk och smörKalorier · 93 kcal
proteiner · 2.12 g fetter · 4.3 g kolhydrater · 12.77 g - Potatis, Mosade, Beredd från granulat, Utan mjölk, Mjölk och margarinKalorier · 108 kcal
proteiner · 2.05 g fetter · 4.93 g kolhydrater · 14.4 g - Potatis, Hashed brown, Fryst, Med smörsås, OförbereddKalorier · 135 kcal
proteiner · 1.87 g fetter · 6.66 g kolhydrater · 18.28 g - Potatis, Kokt, Kokta utan hud, Kött, Utan saltKalorier · 86 kcal
proteiner · 1.71 g fetter · 0.1 g kolhydrater · 20.01 g - Potatis, Fryst, Hela, OförbereddKalorier · 78 kcal
proteiner · 2.38 g fetter · 0.16 g kolhydrater · 17.47 g - Potatis, Gratäng, Hem tillagade recept med smörKalorier · 132 kcal
proteiner · 5.06 g fetter · 7.59 g kolhydrater · 11.27 g - Potatis, Russet, Kött och hud, RAWKalorier · 79 kcal
proteiner · 2.14 g fetter · 0.08 g kolhydrater · 18.07 g - Potatis, Mosade, Uttorkad, Flingor utan mjölk, Torr formKalorier · 354 kcal
proteiner · 8.34 g fetter · 0.41 g kolhydrater · 81.17 g - Potatis, Bakade, Hud, Med saltKalorier · 198 kcal
proteiner · 4.29 g fetter · 0.1 g kolhydrater · 46.06 g - Potatis, Gratäng, Hem tillagade recept med margarinKalorier · 132 kcal
proteiner · 5.06 g fetter · 7.59 g kolhydrater · 11.27 g - Potatis, Gratinerad, Hem tillagade med margarinKalorier · 88 kcal
proteiner · 2.87 g fetter · 3.68 g kolhydrater · 10.78 g - Potatis, Vit, Kött och hud, BakadeKalorier · 94 kcal
proteiner · 2.1 g fetter · 0.15 g kolhydrater · 21.08 g - Potatis, Mosade, Uttorkad, Granulat med mjölk, Torr formKalorier · 357 kcal
proteiner · 10.9 g fetter · 1.1 g kolhydrater · 77.7 g - Potatis, Konserverad, Avrunna fasta ämnenKalorier · 60 kcal
proteiner · 1.41 g fetter · 0.21 g kolhydrater · 13.61 g - Potatis, O'Brien, Fryst, OförbereddKalorier · 76 kcal
proteiner · 1.83 g fetter · 0.14 g kolhydrater · 17.47 g
| Element | Belopp /100g |
|---|---|
| Sammansättning | |
| Protein | 1.4 g |
| Total lipider (fett) | 0.2 g |
| Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 13.6 g |
| Andra | |
| Aska | 0.5 g |
| Energi | |
| Energi | 62 kcal |
| Vatten | 84.3 g |
| Fiber, totala kost | 2.4 g |
| Element | |
| Kalcium, Ca | 5 mg |
| Järn, Fe | 1.26 mg |
| Magnesium, Mg | 14 mg |
| Fosfor, P | 28 mg |
| Kalium, K | 229 mg |
| Natrium, Na | 5 mg |
| Zink, Zn | 0.28 mg |
| Koppar, Cu | 0.057 mg |
| Mangan, Mn | 0.12 mg |
| Selen, Se | 0.9 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 2 IU |
| C-vitamin, totala askorbinsyra | 5.1 mg |
| Tiamin | 0.07 mg |
| Riboflavin | 0.01 mg |
| Niacin | 0.92 mg |
| Pantotensyra | 0.245 mg |
| Vitamin B-6 | 0.19 mg |
| Folat, totalt | 6 mcg |
| Folat, mat | 6 mcg |
| Folat, DFE | 6 mcg DFE |
| Fettsyror, totalt mättad | 0.051 g |
| Fettsyror, totalt enkelomättade | 0.005 g |
| Fettsyror, totalt fleromättade | 0.085 g |
| Aminosyror | |
| — | |
| Socker | |
| Sockerarter, totalt | 0.59 g |
| Karoten, beta | 1 mcg |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0.05 mg |
| Lutein + zeaxantin | 6 mcg |
| Kolin, totalt | 9.2 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 1.5 mcg |
| Betain | 0.1 mg |