POI

Gramcalkcal
10 g 11200 Kalorier 11.2 Kilokalorier
25 g 28000 Kalorier 28 Kilokalorier
50 g 56000 Kalorier 56 Kilokalorier
100 g 112000 Kalorier 112 Kilokalorier
250 g 280000 Kalorier 280 Kilokalorier
500 g 560000 Kalorier 560 Kilokalorier
1000 g 1120000 Kalorier 1120 Kilokalorier


100 Gram POI = 112 Kilokalorier

0.4g proteiner 0.1g fetter 27.2g kolhydrater /100g

 
ElementBelopp /100g
Sammansättning
Protein0.38 g
Total lipider (fett)0.14 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning27.23 g
Andra
Aska0.61 g
Energi
Energi112 kcal
Vatten71.64 g
Fiber, totala kost0.4 g
Element
Kalcium, Ca16 mg
Järn, Fe0.88 mg
Magnesium, Mg24 mg
Fosfor, P39 mg
Kalium, K183 mg
Natrium, Na12 mg
Zink, Zn0.22 mg
Koppar, Cu0.166 mg
Mangan, Mn0.37 mg
Selen, Se0.7 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU66 IU
Vitamin A, RAE3 mcg RAE
C-vitamin, totala askorbinsyra4 mg
Tiamin0.13 mg
Riboflavin0.04 mg
Niacin1.1 mg
Pantotensyra0.293 mg
Vitamin B-60.273 mg
Folat, totalt21 mcg
Folat, mat21 mcg
Folat, DFE21 mcg DFE
Fettsyror, totalt mättad0.029 g
Fettsyror, totalt enkelomättade0.011 g
Fettsyror, totalt fleromättade0.058 g
Aminosyror
Socker
Sockerarter, totalt0.39 g
Karoten, beta31 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)2.3 mg
Kryptoxantin, beta17 mcg
Kolin, totalt16.7 mg
K-vitamin (phylloquinone)1 mcg