Pigeonpeas
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13600 Kalorier | 13.6 Kilokalorier |
| 25 g | 34000 Kalorier | 34 Kilokalorier |
| 50 g | 68000 Kalorier | 68 Kilokalorier |
| 100 g | 136000 Kalorier | 136 Kilokalorier |
| 250 g | 340000 Kalorier | 340 Kilokalorier |
| 500 g | 680000 Kalorier | 680 Kilokalorier |
| 1000 g | 1360000 Kalorier | 1360 Kilokalorier |
100 Gram Pigeonpeas = 136 Kilokalorier
7.2g proteiner 1.6g fetter 23.9g kolhydrater /100g
- Pigeonpeas, Omogna frön, RAWKalorier · 136 kcal
proteiner · 7.2 g fetter · 1.64 g kolhydrater · 23.88 g - Pigeonpeas, Omogna frön, Kokta, Kokt, Dräneras, Med saltKalorier · 111 kcal
proteiner · 5.96 g fetter · 1.36 g kolhydrater · 19.49 g - Pigeonpeas, Omogna frön, Kokta, Kokt, Dräneras, Utan saltKalorier · 111 kcal
proteiner · 5.96 g fetter · 1.36 g kolhydrater · 19.49 g
| Element | Belopp /100g |
|---|---|
| Sammansättning | |
| Protein | 7.2 g |
| Total lipider (fett) | 1.64 g |
| Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 23.88 g |
| Andra | |
| Aska | 1.4 g |
| Energi | |
| Energi | 136 kcal |
| Vatten | 65.88 g |
| Fiber, totala kost | 5.1 g |
| Element | |
| Kalcium, Ca | 42 mg |
| Järn, Fe | 1.6 mg |
| Magnesium, Mg | 68 mg |
| Fosfor, P | 127 mg |
| Kalium, K | 552 mg |
| Natrium, Na | 5 mg |
| Zink, Zn | 1.04 mg |
| Koppar, Cu | 0.134 mg |
| Mangan, Mn | 0.574 mg |
| Selen, Se | 1.5 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 67 IU |
| Vitamin A, RAE | 3 mcg RAE |
| C-vitamin, totala askorbinsyra | 39 mg |
| Tiamin | 0.4 mg |
| Riboflavin | 0.17 mg |
| Niacin | 2.2 mg |
| Pantotensyra | 0.68 mg |
| Vitamin B-6 | 0.068 mg |
| Folat, totalt | 173 mcg |
| Folat, mat | 173 mcg |
| Folat, DFE | 173 mcg DFE |
| Fettsyror, totalt mättad | 0.354 g |
| Fettsyror, totalt enkelomättade | 0.013 g |
| Fettsyror, totalt fleromättade | 0.873 g |
| Aminosyror | |
| — | |
| Socker | |
| Sockerarter, totalt | 3 g |
| Karoten, beta | 40 mcg |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0.39 mg |
| Lutein + zeaxantin | 190 mcg |
| Kolin, totalt | 45.8 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 24 mcg |