Palsternacka
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7500 Kalorier | 7.5 Kilokalorier |
| 25 g | 18750 Kalorier | 18.75 Kilokalorier |
| 50 g | 37500 Kalorier | 37.5 Kilokalorier |
| 100 g | 75000 Kalorier | 75 Kilokalorier |
| 250 g | 187500 Kalorier | 187.5 Kilokalorier |
| 500 g | 375000 Kalorier | 375 Kilokalorier |
| 1000 g | 750000 Kalorier | 750 Kilokalorier |
100 Gram Palsternacka = 75 Kilokalorier
1.2g proteiner 0.3g fetter 18g kolhydrater /100g
- Palsternacka, RAWKalorier · 75 kcal
proteiner · 1.2 g fetter · 0.3 g kolhydrater · 17.99 g - Palsternacka, Kokta, Kokt, Dräneras, Utan saltKalorier · 71 kcal
proteiner · 1.32 g fetter · 0.3 g kolhydrater · 17.01 g - Palsternacka, Kokta, Kokt, Dräneras, Med saltKalorier · 71 kcal
proteiner · 1.32 g fetter · 0.3 g kolhydrater · 17.01 g
| Element | Belopp /100g |
|---|---|
| Sammansättning | |
| Protein | 1.2 g |
| Total lipider (fett) | 0.3 g |
| Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 17.99 g |
| Andra | |
| Aska | 0.98 g |
| Energi | |
| Energi | 75 kcal |
| Vatten | 79.53 g |
| Fiber, totala kost | 4.9 g |
| Element | |
| Kalcium, Ca | 36 mg |
| Järn, Fe | 0.59 mg |
| Magnesium, Mg | 29 mg |
| Fosfor, P | 71 mg |
| Kalium, K | 375 mg |
| Natrium, Na | 10 mg |
| Zink, Zn | 0.59 mg |
| Koppar, Cu | 0.12 mg |
| Mangan, Mn | 0.56 mg |
| Selen, Se | 1.8 mcg |
| Vitaminer | |
| C-vitamin, totala askorbinsyra | 17 mg |
| Tiamin | 0.09 mg |
| Riboflavin | 0.05 mg |
| Niacin | 0.7 mg |
| Pantotensyra | 0.6 mg |
| Vitamin B-6 | 0.09 mg |
| Folat, totalt | 67 mcg |
| Folat, mat | 67 mcg |
| Folat, DFE | 67 mcg DFE |
| Fettsyror, totalt mättad | 0.05 g |
| Fettsyror, totalt enkelomättade | 0.112 g |
| Fettsyror, totalt fleromättade | 0.047 g |
| Aminosyror | |
| — | |
| Socker | |
| Sockerarter, totalt | 4.8 g |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 1.49 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 22.5 mcg |