Romano

Gramcalkcal
10 g 38700 Kalorier 38.7 Kilokalorier
25 g 96750 Kalorier 96.75 Kilokalorier
50 g 193500 Kalorier 193.5 Kilokalorier
100 g 387000 Kalorier 387 Kilokalorier
250 g 967500 Kalorier 967.5 Kilokalorier
500 g 1935000 Kalorier 1935 Kilokalorier
1000 g 3870000 Kalorier 3870 Kilokalorier


100 Gram Romano = 387 Kilokalorier

31.8g proteiner 26.9g fetter 3.6g kolhydrater /100g

 
ElementBelopp /100g
Sammansättning
Protein31.8 g
Total lipider (fett)26.94 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning3.63 g
Andra
Aska6.72 g
Energi
Energi387 kcal
Vatten30.91 g
Element
Kalcium, Ca1064 mg
Järn, Fe0.77 mg
Magnesium, Mg41 mg
Fosfor, P760 mg
Kalium, K86 mg
Natrium, Na1200 mg
Zink, Zn2.58 mg
Koppar, Cu0.03 mg
Mangan, Mn0.02 mg
Selen, Se14.5 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU415 IU
Retinol90 mcg
Vitamin A, RAE96 mcg RAE
Tiamin0.037 mg
Riboflavin0.37 mg
Niacin0.077 mg
Pantotensyra0.424 mg
Vitamin B-60.085 mg
Folat, totalt7 mcg
Vitamin B-121.12 mcg
Folat, mat7 mcg
Folat, DFE7 mcg DFE
Kolesterol104 mg
Fettsyror, totalt mättad17.115 g
Fettsyror, totalt enkelomättade7.838 g
Fettsyror, totalt fleromättade0.593 g
Aminosyror
Tryptofan0.429 g
Treonin1.171 g
Isoleucin1.685 g
Leucin3.071 g
Lysin2.941 g
Metionin0.852 g
Cystin0.209 g
Fenylalanin1.71 g
Tyrosin1.775 g
Valin2.183 g
Arginin1.171 g
Histidin1.231 g
Alanin0.932 g
Asparaginsyra1.989 g
Glutaminsyra7.302 g
Glycin0.553 g
ProLine3.718 g
Serin1.84 g
Socker
Sockerarter, totalt0.73 g
Karoten, beta69 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.23 mg
D-vitamin20 IU
Vitamin D3 (kolekalciferol)0.5 mcg
D-vitamin (D2 + D3)0.5 mcg
Kolin, totalt15.4 mg
K-vitamin (phylloquinone)2.2 mcg