Queso fresco

Gramcalkcal
10 g 29900 Kalorier 29.9 Kilokalorier
25 g 74750 Kalorier 74.75 Kilokalorier
50 g 149500 Kalorier 149.5 Kilokalorier
100 g 299000 Kalorier 299 Kilokalorier
250 g 747500 Kalorier 747.5 Kilokalorier
500 g 1495000 Kalorier 1495 Kilokalorier
1000 g 2990000 Kalorier 2990 Kilokalorier


100 Gram Queso fresco = 299 Kilokalorier

18.1g proteiner 23.8g fetter 3g kolhydrater /100g

 
ElementBelopp /100g
Sammansättning
Protein18.09 g
Total lipider (fett)23.82 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning2.98 g
Andra
Aska3.68 g
Energi
Energi299 kcal
Vatten51.42 g
Element
Kalcium, Ca566 mg
Järn, Fe0.2 mg
Magnesium, Mg24 mg
Fosfor, P385 mg
Kalium, K129 mg
Natrium, Na751 mg
Zink, Zn2.58 mg
Koppar, Cu0.033 mg
Mangan, Mn0.014 mg
Selen, Se19.3 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU806 IU
Retinol221 mcg
Vitamin A, RAE224 mcg RAE
Tiamin0.042 mg
Riboflavin0.173 mg
Niacin0.027 mg
Pantotensyra0.358 mg
Vitamin B-60.076 mg
Vitamin B-121.68 mcg
Kolesterol69 mg
Fettsyror, totalt mättad12.94 g
Fettsyror, totalt enkelomättade5.966 g
Fettsyror, totalt fleromättade1.106 g
Aminosyror
Socker
Laktos2.32 g
Sockerarter, totalt2.32 g
Karoten, beta41 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.37 mg
D-vitamin110 IU
Vitamin D3 (kolekalciferol)2.7 mcg
D-vitamin (D2 + D3)2.7 mcg
Kryptoxantin, beta2 mcg
Lutein + zeaxantin3 mcg
Tokoferol, gamma0.04 mg
Kolin, totalt12.5 mg
K-vitamin (phylloquinone)1 mcg
Betain3.3 mg
Fettsyror, totalt trans0.834 g
Fettsyror, totalt trans-monoenoic0.674 g
Fettsyror, totalt trans-polyenoic0.16 g
Menakinon-43.6 mcg