Hasselnötter eller filbertnötter

Gramcalkcal
10 g 62900 Kalorier 62.9 Kilokalorier
25 g 157250 Kalorier 157.25 Kilokalorier
50 g 314500 Kalorier 314.5 Kilokalorier
100 g 629000 Kalorier 629 Kilokalorier
250 g 1572500 Kalorier 1572.5 Kilokalorier
500 g 3145000 Kalorier 3145 Kilokalorier
1000 g 6290000 Kalorier 6290 Kilokalorier


100 Gram Hasselnötter eller filbertnötter = 629 Kilokalorier

13.7g proteiner 61.2g fetter 17g kolhydrater /100g

 
ElementBelopp /100g
Sammansättning
Protein13.7 g
Total lipider (fett)61.15 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning17 g
Andra
Aska2.36 g
Energi
Energi629 kcal
Vatten5.79 g
Fiber, totala kost11 g
Element
Kalcium, Ca149 mg
Järn, Fe3.3 mg
Magnesium, Mg160 mg
Fosfor, P310 mg
Kalium, K658 mg
Zink, Zn2.2 mg
Koppar, Cu1.6 mg
Mangan, Mn12.65 mg
Selen, Se4.1 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU40 IU
Vitamin A, RAE2 mcg RAE
C-vitamin, totala askorbinsyra2 mg
Tiamin0.475 mg
Riboflavin0.11 mg
Niacin1.55 mg
Pantotensyra0.815 mg
Vitamin B-60.585 mg
Folat, totalt78 mcg
Folat, mat78 mcg
Folat, DFE78 mcg DFE
Fettsyror, totalt mättad4.669 g
Fettsyror, totalt enkelomättade48.192 g
Fettsyror, totalt fleromättade5.558 g
Aminosyror
Tryptofan0.177 g
Treonin0.455 g
Isoleucin0.499 g
Leucin0.974 g
Lysin0.385 g
Metionin0.203 g
Cystin0.254 g
Fenylalanin0.608 g
Tyrosin0.332 g
Valin0.643 g
Arginin2.026 g
Histidin0.396 g
Alanin0.669 g
Asparaginsyra1.539 g
Glutaminsyra3.399 g
Glycin0.663 g
ProLine0.514 g
Serin0.674 g
Socker
Sackaros3.35 g
Sockerarter, totalt3.49 g
Karoten, beta23 mcg
Karoten, Alfa2 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)17.5 mg
Tokoferol, gamma2.15 mg
Tokoferol, delta0.14 mg
Tokoferol, beta0.35 mg
Fytosteroler116 mg
Glukos (dextros)0.07 g
Fruktos0.07 g
Stigmasterol1 mg
Kampesterol7 mg
Beta-sitosterol108 mg
Stärkelse0.93 g