Mandel
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 59000 Kalorier | 59 Kilokalorier |
| 25 g | 147500 Kalorier | 147.5 Kilokalorier |
| 50 g | 295000 Kalorier | 295 Kilokalorier |
| 100 g | 590000 Kalorier | 590 Kilokalorier |
| 250 g | 1475000 Kalorier | 1475 Kilokalorier |
| 500 g | 2950000 Kalorier | 2950 Kilokalorier |
| 1000 g | 5900000 Kalorier | 5900 Kilokalorier |
100 Gram Mandel = 590 Kilokalorier
21.4g proteiner 52.5g fetter 18.7g kolhydrater /100g
- Nötter, Mandel, SkålladeKalorier · 590 kcal
proteiner · 21.4 g fetter · 52.52 g kolhydrater · 18.67 g - Nötter, Mandel, Honung rostade, UnblanchedKalorier · 594 kcal
proteiner · 18.17 g fetter · 49.9 g kolhydrater · 27.9 g - Nötter, MandelKalorier · 575 kcal
proteiner · 21.22 g fetter · 49.42 g kolhydrater · 21.67 g - Nötter, Mandel, Olja rostade, Med salt läggsKalorier · 607 kcal
proteiner · 21.23 g fetter · 55.17 g kolhydrater · 17.68 g - Nötter, Mandel, Torr rostad, Med salt läggsKalorier · 595 kcal
proteiner · 21.06 g fetter · 52.05 g kolhydrater · 21.2 g - Nötter, Mandel, Olja rostade, Utan salt läggsKalorier · 607 kcal
proteiner · 21.23 g fetter · 55.17 g kolhydrater · 17.68 g - Nötter, Mandel, Torr rostad, Utan salt läggsKalorier · 595 kcal
proteiner · 21.06 g fetter · 52.05 g kolhydrater · 21.2 g
| Element | Belopp /100g |
|---|---|
| Sammansättning | |
| Protein | 21.4 g |
| Total lipider (fett) | 52.52 g |
| Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 18.67 g |
| Andra | |
| Aska | 2.91 g |
| Energi | |
| Energi | 590 kcal |
| Vatten | 4.51 g |
| Fiber, totala kost | 9.9 g |
| Element | |
| Kalcium, Ca | 236 mg |
| Järn, Fe | 3.28 mg |
| Magnesium, Mg | 268 mg |
| Fosfor, P | 481 mg |
| Kalium, K | 659 mg |
| Natrium, Na | 19 mg |
| Zink, Zn | 2.97 mg |
| Koppar, Cu | 1.027 mg |
| Mangan, Mn | 1.835 mg |
| Selen, Se | 3.2 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 7 IU |
| Tiamin | 0.191 mg |
| Riboflavin | 0.711 mg |
| Niacin | 3.5 mg |
| Pantotensyra | 0.314 mg |
| Vitamin B-6 | 0.115 mg |
| Folat, totalt | 49 mcg |
| Folat, mat | 49 mcg |
| Folat, DFE | 49 mcg DFE |
| Fettsyror, totalt mättad | 3.953 g |
| Fettsyror, totalt enkelomättade | 33.415 g |
| Fettsyror, totalt fleromättade | 12.368 g |
| Aminosyror | |
| Tryptofan | 0.193 g |
| Treonin | 0.682 g |
| Isoleucin | 0.696 g |
| Leucin | 1.479 g |
| Lysin | 0.605 g |
| Metionin | 0.19 g |
| Cystin | 0.284 g |
| Fenylalanin | 1.156 g |
| Tyrosin | 0.533 g |
| Valin | 0.805 g |
| Arginin | 2.483 g |
| Histidin | 0.596 g |
| Alanin | 1.007 g |
| Asparaginsyra | 2.751 g |
| Glutaminsyra | 5.206 g |
| Glycin | 1.478 g |
| ProLine | 0.975 g |
| Serin | 1.012 g |
| Socker | |
| Sackaros | 4.46 g |
| Maltos | 0.14 g |
| Sockerarter, totalt | 4.63 g |
| Karoten, beta | 4 mcg |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 23.75 mg |
| Lutein + zeaxantin | 1 mcg |
| Tokoferol, gamma | 0.66 mg |
| Tokoferol, delta | 0.2 mg |
| Kolin, totalt | 52.1 mg |
| Tokoferol, beta | 0.35 mg |
| Fytosteroler | 114 mg |
| Glukos (dextros) | 0.03 g |
| Fettsyror, totalt trans | 0.019 g |
| Stigmasterol | 1 mg |
| Kampesterol | 4 mg |
| Beta-sitosterol | 109 mg |
| Stärkelse | 1 g |