Nötkött, Chuck
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 31800 Kalorier | 31.8 Kilokalorier |
| 25 g | 79500 Kalorier | 79.5 Kilokalorier |
| 50 g | 159000 Kalorier | 159 Kilokalorier |
| 100 g | 318000 Kalorier | 318 Kilokalorier |
| 250 g | 795000 Kalorier | 795 Kilokalorier |
| 500 g | 1590000 Kalorier | 1590 Kilokalorier |
| 1000 g | 3180000 Kalorier | 3180 Kilokalorier |
100 Gram Nötkött Chuck = 318 Kilokalorier
27.3g proteiner 22.4g fetter 0g kolhydrater /100g
- Nötkött, Chuck, Blad roast, Separera lean och fett, Putsade till 1/8 fat, Välj, Kokta, BräseradKalorier · 318 kcal
proteiner · 27.33 g fetter · 22.35 g kolhydrater · 0 g - Nötkött, Chuck, Clod biff, Separera lean endast, Trimmas till 1/4 tjock, Alla kvaliteter, Kokta, BräseradKalorier · 189 kcal
proteiner · 29.34 g fetter · 7.04 g kolhydrater · 0 g - Nötkött, Chuck, Mock tender steak, Benfritt, Separera lean endast, Putsade till 0 fett, Välj, Kokta, BräseradKalorier · 181 kcal
proteiner · 32.96 g fetter · 5.44 g kolhydrater · 0 g - Nötkött, Chuck, Mock tender steak, Separera lean och fett, Putsade till 0 fett, Alla kvaliteter, Kokta, StektKalorier · 160 kcal
proteiner · 25.87 g fetter · 5.52 g kolhydrater · 0 g - Nötkött, Chuck, Mock tender steak, Benfritt, Separera lean endast, Putsade till 0 fett, Alla kvaliteter, Kokta, BräseradKalorier · 190 kcal
proteiner · 33.31 g fetter · 6.34 g kolhydrater · 0 g - Nötkött, Chuck, Blad roast, Separera lean endast, Putsade till 0 fett, Alla kvaliteter, Kokta, BräseradKalorier · 253 kcal
proteiner · 31.06 g fetter · 13.3 g kolhydrater · 0 g - Nötkött, Chuck, Arm grytstek, Separera lean endast, Putsade till 0 fett, Välj, Kokta, BräseradKalorier · 195 kcal
proteiner · 33.37 g fetter · 5.8 g kolhydrater · 0 g - Nötkött, Chuck, Under bladet biff, Benfritt, Separera lean och fett, Putsade till 0 fett, Välj, Kokta, BräseradKalorier · 261 kcal
proteiner · 29.18 g fetter · 16.05 g kolhydrater · 0 g - Nötkött, Chuck, Arm grytstek, Separera lean endast, Putsade till 0 fett, Val, Kokta, BräseradKalorier · 212 kcal
proteiner · 33.36 g fetter · 7.67 g kolhydrater · 0 g - Nötkött, Chuck, Mock tender steak, Separera lean endast, Putsade till 0 fett, Val, Kokta, StektKalorier · 161 kcal
proteiner · 25.74 g fetter · 5.69 g kolhydrater · 0 g - Nötkött, Chuck, Under bladet grytstek, Benfritt, Separera lean och fett, Putsade till 0 fett, Val, Kokta, BräseradKalorier · 306 kcal
proteiner · 26.39 g fetter · 21.48 g kolhydrater · 0 g - Nötkött, Chuck, Top blade, Separera lean och fett, Putsade till 0 fett, Alla kvaliteter, Kokta, StektKalorier · 216 kcal
proteiner · 25.73 g fetter · 11.73 g kolhydrater · 0 g - Nötkött, Chuck, Axel clod, Axel topp och center biffar, Separera lean och fett, Putsade till 0 fett, Välj, RAWKalorier · 140 kcal
proteiner · 21.13 g fetter · 5.51 g kolhydrater · 0 g - Nötkött, Chuck, Axel clod, Axel anbud, MEDALJONG, Separera lean och fett, Putsade till 0 fett, Alla kvaliteter, Kokta, GrilladKalorier · 177 kcal
proteiner · 26.22 g fetter · 7.2 g kolhydrater · 0 g - Nötkött, Chuck, Axel clod, Axel topp och center biffar, Separera lean och fett, Putsade till 0 fett, Välj, Kokta, GrilladKalorier · 176 kcal
proteiner · 26.66 g fetter · 6.94 g kolhydrater · 0 g - Nötkött, Chuck, Mock tender steak, Benfritt, Separera lean endast, Putsade till 0 fett, Välj, RAWKalorier · 117 kcal
proteiner · 21.22 g fetter · 3.53 g kolhydrater · 0 g - Nötkött, Chuck, Under blade center biff, Benfritt, Denver Cut, Separera lean och fett, Putsade till 0 fett, Alla kvaliteter, RAWKalorier · 182 kcal
proteiner · 18.99 g fetter · 11.64 g kolhydrater · 0.36 g - Nötkött, Chuck, Mock tender steak, Benfritt, Separera lean och fett, Putsade till 0 fett, Alla kvaliteter, Kokta, BräseradKalorier · 220 kcal
proteiner · 32.07 g fetter · 10.18 g kolhydrater · 0 g - Nötkött, Chuck, Axel clod, Top blade, Biff, Separera lean och fett, Putsade till 0 fett, Alla kvaliteter, RAWKalorier · 176 kcal
proteiner · 18.99 g fetter · 10.52 g kolhydrater · 0 g - Nötkött, Chuck, Mock tender steak, Separera lean endast, Putsade till 0 fett, Alla kvaliteter, Kokta, StektKalorier · 159 kcal
proteiner · 25.9 g fetter · 5.42 g kolhydrater · 0 g
| Element | Belopp /100g |
|---|---|
| Sammansättning | |
| Protein | 27.33 g |
| Total lipider (fett) | 22.35 g |
| Andra | |
| Aska | 0.89 g |
| Energi | |
| Energi | 318 kcal |
| Vatten | 49.4 g |
| Element | |
| Kalcium, Ca | 13 mg |
| Järn, Fe | 3.2 mg |
| Magnesium, Mg | 20 mg |
| Fosfor, P | 206 mg |
| Kalium, K | 237 mg |
| Natrium, Na | 66 mg |
| Zink, Zn | 8.65 mg |
| Koppar, Cu | 0.129 mg |
| Mangan, Mn | 0.016 mg |
| Selen, Se | 24.7 mcg |
| Vitaminer | |
| Tiamin | 0.07 mg |
| Riboflavin | 0.25 mg |
| Niacin | 2.46 mg |
| Pantotensyra | 0.32 mg |
| Vitamin B-6 | 0.26 mg |
| Folat, totalt | 5 mcg |
| Vitamin B-12 | 2.31 mcg |
| Folat, mat | 5 mcg |
| Folat, DFE | 5 mcg DFE |
| Kolesterol | 104 mg |
| Fettsyror, totalt mättad | 8.89 g |
| Fettsyror, totalt enkelomättade | 9.66 g |
| Fettsyror, totalt fleromättade | 0.8 g |
| Aminosyror | |
| Tryptofan | 0.306 g |
| Treonin | 1.194 g |
| Isoleucin | 1.229 g |
| Leucin | 2.16 g |
| Lysin | 2.274 g |
| Metionin | 0.7 g |
| Cystin | 0.306 g |
| Fenylalanin | 1.067 g |
| Tyrosin | 0.918 g |
| Valin | 1.329 g |
| Arginin | 1.727 g |
| Histidin | 0.936 g |
| Alanin | 1.648 g |
| Asparaginsyra | 2.497 g |
| Glutaminsyra | 4.106 g |
| Glycin | 1.491 g |
| ProLine | 1.207 g |
| Serin | 1.045 g |
| Socker | |
| Kolin, totalt | 104.1 mg |
| Betain | 13.7 mg |