Lambsquarters
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4300 Kalorier | 4.3 Kilokalorier |
| 25 g | 10750 Kalorier | 10.75 Kilokalorier |
| 50 g | 21500 Kalorier | 21.5 Kilokalorier |
| 100 g | 43000 Kalorier | 43 Kilokalorier |
| 250 g | 107500 Kalorier | 107.5 Kilokalorier |
| 500 g | 215000 Kalorier | 215 Kilokalorier |
| 1000 g | 430000 Kalorier | 430 Kilokalorier |
100 Gram Lambsquarters = 43 Kilokalorier
4.2g proteiner 0.8g fetter 7.3g kolhydrater /100g
- Lambsquarters, RAWKalorier · 43 kcal
proteiner · 4.2 g fetter · 0.8 g kolhydrater · 7.3 g - Lambsquarters, Kokta, Kokt, Dräneras, Utan saltKalorier · 32 kcal
proteiner · 3.2 g fetter · 0.7 g kolhydrater · 5 g - Lambsquarters, Ångad (norra slätterna indianerna)Kalorier · 48 kcal
proteiner · 4.06 g fetter · 0.16 g kolhydrater · 7.47 g - Lambsquarters, Rå (norra slätterna indianerna)Kalorier · 47 kcal
proteiner · 4.21 g fetter · 0.28 g kolhydrater · 6.96 g
| Element | Belopp /100g |
|---|---|
| Sammansättning | |
| Protein | 4.2 g |
| Total lipider (fett) | 0.8 g |
| Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 7.3 g |
| Andra | |
| Aska | 3.4 g |
| Energi | |
| Energi | 43 kcal |
| Vatten | 84.3 g |
| Fiber, totala kost | 4 g |
| Element | |
| Kalcium, Ca | 309 mg |
| Järn, Fe | 1.2 mg |
| Magnesium, Mg | 34 mg |
| Fosfor, P | 72 mg |
| Kalium, K | 452 mg |
| Natrium, Na | 43 mg |
| Zink, Zn | 0.44 mg |
| Koppar, Cu | 0.293 mg |
| Mangan, Mn | 0.782 mg |
| Selen, Se | 0.9 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 11600 IU |
| Vitamin A, RAE | 580 mcg RAE |
| C-vitamin, totala askorbinsyra | 80 mg |
| Tiamin | 0.16 mg |
| Riboflavin | 0.44 mg |
| Niacin | 1.2 mg |
| Pantotensyra | 0.092 mg |
| Vitamin B-6 | 0.274 mg |
| Folat, totalt | 30 mcg |
| Folat, mat | 30 mcg |
| Folat, DFE | 30 mcg DFE |
| Fettsyror, totalt mättad | 0.059 g |
| Fettsyror, totalt enkelomättade | 0.15 g |
| Fettsyror, totalt fleromättade | 0.351 g |
| Aminosyror | |
| Tryptofan | 0.038 g |
| Treonin | 0.163 g |
| Isoleucin | 0.253 g |
| Leucin | 0.35 g |
| Lysin | 0.354 g |
| Metionin | 0.049 g |
| Cystin | 0.089 g |
| Fenylalanin | 0.166 g |
| Tyrosin | 0.175 g |
| Valin | 0.226 g |
| Arginin | 0.253 g |
| Histidin | 0.116 g |
| Alanin | 0.322 g |
| Asparaginsyra | 0.431 g |
| Glutaminsyra | 0.521 g |
| Glycin | 0.249 g |
| ProLine | 0.223 g |
| Serin | 0.2 g |
| Socker | |
| — | |