Kålrötter

Gramcalkcal
10 g 3900 Kalorier 3.9 Kilokalorier
25 g 9750 Kalorier 9.75 Kilokalorier
50 g 19500 Kalorier 19.5 Kilokalorier
100 g 39000 Kalorier 39 Kilokalorier
250 g 97500 Kalorier 97.5 Kilokalorier
500 g 195000 Kalorier 195 Kilokalorier
1000 g 390000 Kalorier 390 Kilokalorier


100 Gram Kålrötter = 39 Kilokalorier

1.3g proteiner 0.2g fetter 8.7g kolhydrater /100g

 
ElementBelopp /100g
Sammansättning
Protein1.29 g
Total lipider (fett)0.22 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning8.74 g
Andra
Aska0.87 g
Energi
Energi39 kcal
Vatten88.88 g
Element
Kalcium, Ca48 mg
Järn, Fe0.53 mg
Magnesium, Mg23 mg
Fosfor, P56 mg
Kalium, K326 mg
Natrium, Na254 mg
Zink, Zn0.35 mg
Koppar, Cu0.041 mg
Mangan, Mn0.174 mg
Selen, Se0.7 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU2 IU
C-vitamin, totala askorbinsyra18.8 mg
Tiamin0.082 mg
Riboflavin0.041 mg
Niacin0.715 mg
Pantotensyra0.155 mg
Vitamin B-60.102 mg
Folat, totalt15 mcg
Folat, mat15 mcg
Folat, DFE15 mcg DFE
Fettsyror, totalt mättad0.029 g
Fettsyror, totalt enkelomättade0.027 g
Fettsyror, totalt fleromättade0.095 g
Aminosyror
Tryptofan0.014 g
Treonin0.05 g
Isoleucin0.053 g
Leucin0.041 g
Lysin0.042 g
Metionin0.01 g
Cystin0.012 g
Fenylalanin0.034 g
Tyrosin0.025 g
Valin0.051 g
Arginin0.159 g
Histidin0.032 g
Alanin0.035 g
Asparaginsyra0.094 g
Glutaminsyra0.152 g
Glycin0.03 g
Serin0.037 g
Socker
Sockerarter, totalt6.02 g
Karoten, beta1 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.32 mg
Kolin, totalt15.2 mg
K-vitamin (phylloquinone)0.3 mcg