Kålrot greener och rovor

Gramcalkcal
10 g 2100 Kalorier 2.1 Kilokalorier
25 g 5250 Kalorier 5.25 Kilokalorier
50 g 10500 Kalorier 10.5 Kilokalorier
100 g 21000 Kalorier 21 Kilokalorier
250 g 52500 Kalorier 52.5 Kilokalorier
500 g 105000 Kalorier 105 Kilokalorier
1000 g 210000 Kalorier 210 Kilokalorier


100 Gram Kålrot greener och rovor = 21 Kilokalorier

2.5g proteiner 0.2g fetter 3.4g kolhydrater /100g

 
ElementBelopp /100g
Sammansättning
Protein2.46 g
Total lipider (fett)0.19 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning3.4 g
Andra
Aska0.83 g
Energi
Energi21 kcal
Vatten93.13 g
Fiber, totala kost2.4 g
Element
Kalcium, Ca114 mg
Järn, Fe1.63 mg
Magnesium, Mg18 mg
Fosfor, P24 mg
Kalium, K82 mg
Natrium, Na18 mg
Zink, Zn0.16 mg
Koppar, Cu0.051 mg
Mangan, Mn0.22 mg
Selen, Se0.9 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU6108 IU
Vitamin A, RAE305 mcg RAE
C-vitamin, totala askorbinsyra25.8 mg
Tiamin0.044 mg
Riboflavin0.088 mg
Niacin0.388 mg
Pantotensyra0.123 mg
Vitamin B-60.074 mg
Folat, totalt41 mcg
Folat, mat41 mcg
Folat, DFE41 mcg DFE
Fettsyror, totalt mättad0.032 g
Fettsyror, totalt enkelomättade0.012 g
Fettsyror, totalt fleromättade0.088 g
Aminosyror
Tryptofan0.037 g
Treonin0.115 g
Isoleucin0.119 g
Leucin0.185 g
Lysin0.141 g
Metionin0.048 g
Cystin0.024 g
Fenylalanin0.121 g
Tyrosin0.078 g
Valin0.142 g
Arginin0.128 g
Histidin0.053 g
Alanin0.147 g
Asparaginsyra0.234 g
Glutaminsyra0.341 g
Glycin0.124 g
ProLine0.103 g
Serin0.094 g
Socker
—