Kronärtskockor
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4700 Kalorier | 4.7 Kilokalorier |
| 25 g | 11750 Kalorier | 11.75 Kilokalorier |
| 50 g | 23500 Kalorier | 23.5 Kilokalorier |
| 100 g | 47000 Kalorier | 47 Kilokalorier |
| 250 g | 117500 Kalorier | 117.5 Kilokalorier |
| 500 g | 235000 Kalorier | 235 Kilokalorier |
| 1000 g | 470000 Kalorier | 470 Kilokalorier |
100 Gram Kronärtskockor = 47 Kilokalorier
3.3g proteiner 0.2g fetter 10.5g kolhydrater /100g
- Kronärtskockor, (globe eller franska), RAWKalorier · 47 kcal
proteiner · 3.27 g fetter · 0.15 g kolhydrater · 10.51 g - Kronärtskockor, (globe eller franska), Fryst, OförbereddKalorier · 38 kcal
proteiner · 2.63 g fetter · 0.43 g kolhydrater · 7.76 g - Kronärtskockor, (globe eller franska), Fryst, Kokta, Kokt, Dräneras, Med saltKalorier · 45 kcal
proteiner · 3.11 g fetter · 0.5 g kolhydrater · 9.18 g - Kronärtskockor, (globe eller franska), Kokta, Kokt, Dräneras, Utan saltKalorier · 53 kcal
proteiner · 2.89 g fetter · 0.34 g kolhydrater · 11.95 g - Kronärtskockor, (globe eller franska), Kokta, Kokt, Dräneras, Med saltKalorier · 53 kcal
proteiner · 2.89 g fetter · 0.34 g kolhydrater · 11.95 g - Kronärtskockor, (globe eller franska), Fryst, Kokta, Kokt, Dräneras, Utan saltKalorier · 45 kcal
proteiner · 3.11 g fetter · 0.5 g kolhydrater · 9.18 g
| Element | Belopp /100g |
|---|---|
| Sammansättning | |
| Protein | 3.27 g |
| Total lipider (fett) | 0.15 g |
| Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 10.51 g |
| Andra | |
| Aska | 1.13 g |
| Energi | |
| Energi | 47 kcal |
| Vatten | 84.94 g |
| Fiber, totala kost | 5.4 g |
| Element | |
| Kalcium, Ca | 44 mg |
| Järn, Fe | 1.28 mg |
| Magnesium, Mg | 60 mg |
| Fosfor, P | 90 mg |
| Kalium, K | 370 mg |
| Natrium, Na | 94 mg |
| Zink, Zn | 0.49 mg |
| Koppar, Cu | 0.231 mg |
| Mangan, Mn | 0.256 mg |
| Selen, Se | 0.2 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 13 IU |
| Vitamin A, RAE | 1 mcg RAE |
| C-vitamin, totala askorbinsyra | 11.7 mg |
| Tiamin | 0.072 mg |
| Riboflavin | 0.066 mg |
| Niacin | 1.046 mg |
| Pantotensyra | 0.338 mg |
| Vitamin B-6 | 0.116 mg |
| Folat, totalt | 68 mcg |
| Folat, mat | 68 mcg |
| Folat, DFE | 68 mcg DFE |
| Fettsyror, totalt mättad | 0.036 g |
| Fettsyror, totalt enkelomättade | 0.005 g |
| Fettsyror, totalt fleromättade | 0.064 g |
| Aminosyror | |
| — | |
| Socker | |
| Sockerarter, totalt | 0.99 g |
| Karoten, beta | 8 mcg |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0.19 mg |
| Lutein + zeaxantin | 464 mcg |
| Kolin, totalt | 34.4 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 14.8 mcg |
| Betain | 0.2 mg |