Kornmjöl eller måltid
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34500 Kalorier | 34.5 Kilokalorier |
| 25 g | 86250 Kalorier | 86.25 Kilokalorier |
| 50 g | 172500 Kalorier | 172.5 Kilokalorier |
| 100 g | 345000 Kalorier | 345 Kilokalorier |
| 250 g | 862500 Kalorier | 862.5 Kilokalorier |
| 500 g | 1725000 Kalorier | 1725 Kilokalorier |
| 1000 g | 3450000 Kalorier | 3450 Kilokalorier |
100 Gram Kornmjöl eller måltid = 345 Kilokalorier
10.5g proteiner 1.6g fetter 74.5g kolhydrater /100g
| Element | Belopp /100g |
|---|---|
| Sammansättning | |
| Protein | 10.5 g |
| Total lipider (fett) | 1.6 g |
| Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 74.52 g |
| Andra | |
| Aska | 1.28 g |
| Energi | |
| Energi | 345 kcal |
| Vatten | 12.11 g |
| Fiber, totala kost | 10.1 g |
| Element | |
| Kalcium, Ca | 32 mg |
| Järn, Fe | 2.68 mg |
| Magnesium, Mg | 96 mg |
| Fosfor, P | 296 mg |
| Kalium, K | 309 mg |
| Natrium, Na | 4 mg |
| Zink, Zn | 2 mg |
| Koppar, Cu | 0.343 mg |
| Mangan, Mn | 1.034 mg |
| Selen, Se | 37.7 mcg |
| Vitaminer | |
| Tiamin | 0.37 mg |
| Riboflavin | 0.114 mg |
| Niacin | 6.269 mg |
| Pantotensyra | 0.145 mg |
| Vitamin B-6 | 0.396 mg |
| Folat, totalt | 8 mcg |
| Folat, mat | 8 mcg |
| Folat, DFE | 8 mcg DFE |
| Fettsyror, totalt mättad | 0.335 g |
| Fettsyror, totalt enkelomättade | 0.205 g |
| Fettsyror, totalt fleromättade | 0.771 g |
| Aminosyror | |
| Tryptofan | 0.175 g |
| Treonin | 0.356 g |
| Isoleucin | 0.383 g |
| Leucin | 0.713 g |
| Lysin | 0.391 g |
| Metionin | 0.202 g |
| Cystin | 0.232 g |
| Fenylalanin | 0.589 g |
| Tyrosin | 0.301 g |
| Valin | 0.515 g |
| Arginin | 0.526 g |
| Histidin | 0.236 g |
| Alanin | 0.409 g |
| Asparaginsyra | 0.655 g |
| Glutaminsyra | 2.741 g |
| Glycin | 0.38 g |
| ProLine | 1.247 g |
| Serin | 0.443 g |
| Socker | |
| Sockerarter, totalt | 0.8 g |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0.57 mg |
| Lutein + zeaxantin | 160 mcg |
| Kolin, totalt | 37.8 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 2.2 mcg |
| Betain | 65.5 mg |