Jordnötter spridda
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 65000 Kalorier | 65 Kilokalorier |
| 25 g | 162500 Kalorier | 162.5 Kilokalorier |
| 50 g | 325000 Kalorier | 325 Kilokalorier |
| 100 g | 650000 Kalorier | 650 Kilokalorier |
| 250 g | 1625000 Kalorier | 1625 Kilokalorier |
| 500 g | 3250000 Kalorier | 3250 Kilokalorier |
| 1000 g | 6500000 Kalorier | 6500 Kilokalorier |
100 Gram Jordnötter spridda = 650 Kilokalorier
24.8g proteiner 54.9g fetter 14.2g kolhydrater /100g
| Element | Belopp /100g |
|---|---|
| Sammansättning | |
| Protein | 24.8 g |
| Total lipider (fett) | 54.89 g |
| Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 14.23 g |
| Andra | |
| Aska | 4.15 g |
| Energi | |
| Energi | 650 kcal |
| Vatten | 1.93 g |
| Fiber, totala kost | 7.8 g |
| Element | |
| Kalcium, Ca | 72 mg |
| Järn, Fe | 2.84 mg |
| Magnesium, Mg | 164 mg |
| Fosfor, P | 350 mg |
| Kalium, K | 818 mg |
| Natrium, Na | 447 mg |
| Zink, Zn | 3.51 mg |
| Koppar, Cu | 0.76 mg |
| Mangan, Mn | 1.979 mg |
| Selen, Se | 9.1 mcg |
| Vitaminer | |
| Tiamin | 0.116 mg |
| Riboflavin | 0.122 mg |
| Niacin | 16.385 mg |
| Pantotensyra | 1.229 mg |
| Vitamin B-6 | 0.471 mg |
| Folat, totalt | 144 mcg |
| Folat, mat | 144 mcg |
| Folat, DFE | 144 mcg DFE |
| Fettsyror, totalt mättad | 10.22 g |
| Fettsyror, totalt enkelomättade | 26.997 g |
| Fettsyror, totalt fleromättade | 16.266 g |
| Aminosyror | |
| — | |
| Socker | |
| Sockerarter, totalt | 3.34 g |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 8.06 mg |
| Kolin, totalt | 67.4 mg |
| K-vitamin (phylloquinone) | 0.6 mcg |
| Fettsyror, totalt trans | 0.16 g |