Jordärtskockor

Gramcalkcal
10 g 7300 Kalorier 7.3 Kilokalorier
25 g 18250 Kalorier 18.25 Kilokalorier
50 g 36500 Kalorier 36.5 Kilokalorier
100 g 73000 Kalorier 73 Kilokalorier
250 g 182500 Kalorier 182.5 Kilokalorier
500 g 365000 Kalorier 365 Kilokalorier
1000 g 730000 Kalorier 730 Kilokalorier


100 Gram Jordärtskockor = 73 Kilokalorier

2g proteiner 0g fetter 17.4g kolhydrater /100g

 
ElementBelopp /100g
Sammansättning
Protein2 g
Total lipider (fett)0.01 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning17.44 g
Andra
Aska2.54 g
Energi
Energi73 kcal
Vatten78.01 g
Fiber, totala kost1.6 g
Element
Kalcium, Ca14 mg
Järn, Fe3.4 mg
Magnesium, Mg17 mg
Fosfor, P78 mg
Kalium, K429 mg
Natrium, Na4 mg
Zink, Zn0.12 mg
Koppar, Cu0.14 mg
Mangan, Mn0.06 mg
Selen, Se0.7 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU20 IU
Vitamin A, RAE1 mcg RAE
C-vitamin, totala askorbinsyra4 mg
Tiamin0.2 mg
Riboflavin0.06 mg
Niacin1.3 mg
Pantotensyra0.397 mg
Vitamin B-60.077 mg
Folat, totalt13 mcg
Folat, mat13 mcg
Folat, DFE13 mcg DFE
Fettsyror, totalt enkelomättade0.004 g
Fettsyror, totalt fleromättade0.001 g
Aminosyror
Socker
Sockerarter, totalt9.6 g
Karoten, beta12 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.19 mg
Kolin, totalt30 mg
K-vitamin (phylloquinone)0.1 mcg