Frijoles rojos volteados (Refried bönor, röda, konserverad)

Gramcalkcal
10 g 14400 Kalorier 14.4 Kilokalorier
25 g 36000 Kalorier 36 Kilokalorier
50 g 72000 Kalorier 72 Kilokalorier
100 g 144000 Kalorier 144 Kilokalorier
250 g 360000 Kalorier 360 Kilokalorier
500 g 720000 Kalorier 720 Kilokalorier
1000 g 1440000 Kalorier 1440 Kilokalorier


100 Gram Frijoles rojos volteados (Refried bönor, röda, konserverad) = 144 Kilokalorier

5g proteiner 6.9g fetter 15.5g kolhydrater /100g

 
ElementBelopp /100g
Sammansättning
Protein5 g
Total lipider (fett)6.93 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning15.47 g
Andra
Aska1.89 g
Energi
Energi144 kcal
Vatten70.71 g
Fiber, totala kost4.7 g
Element
Kalcium, Ca33 mg
Järn, Fe1.95 mg
Magnesium, Mg36 mg
Fosfor, P91 mg
Kalium, K310 mg
Natrium, Na375 mg
Zink, Zn0.7 mg
Koppar, Cu0.22 mg
Mangan, Mn0.295 mg
Selen, Se3.5 mcg
Vitaminer
Tiamin0.027 mg
Riboflavin0.017 mg
Niacin0.64 mg
Pantotensyra0.175 mg
Vitamin B-60.085 mg
Folat, totalt5 mcg
Folat, mat5 mcg
Fettsyror, totalt mättad0.926 g
Fettsyror, totalt enkelomättade1.676 g
Fettsyror, totalt fleromättade4.379 g
Aminosyror
Tryptofan0.049 g
Treonin0.162 g
Isoleucin0.208 g
Leucin0.407 g
Lysin0.271 g
Metionin0.133 g
Cystin0.01 g
Fenylalanin0.277 g
Tyrosin0.172 g
Valin0.29 g
Arginin0.206 g
Histidin0.108 g
Alanin0.265 g
Asparaginsyra0.565 g
Glutaminsyra0.797 g
Glycin0.207 g
ProLine0.344 g
Serin0.312 g
Socker
Vitamin E (alfa-tokoferol)1.04 mg
Tokoferol, gamma1.56 mg
Tokoferol, delta0.44 mg
Tokoferol, beta0.04 mg
Fettsyror, totalt trans0.171 g
Fettsyror, totalt trans-monoenoic0.007 g
Fettsyror, totalt trans-polyenoic0.164 g
Stärkelse8.3 g