Fläsk, Färska, Förbättrad

Gram	cal	kcal
10 g	26300 Kalorier	26.3 Kilokalorier
25 g	65750 Kalorier	65.75 Kilokalorier
50 g	131500 Kalorier	131.5 Kilokalorier
100 g	263000 Kalorier	263 Kilokalorier
250 g	657500 Kalorier	657.5 Kilokalorier
500 g	1315000 Kalorier	1315 Kilokalorier
1000 g	2630000 Kalorier	2630 Kilokalorier

100 Gram Fläsk Färska Förbättrad = 263 Kilokalorier

25.8g proteiner 16.9g fetter 0g kolhydrater /100g

Fläsk, Färska, Förbättrad, Axel, (Boston rumpa), blad (biffar), Separera lean och fett, Kokta, Bräserad
Kalorier · 263 kcal
proteiner · 25.84 g fetter · 16.94 g kolhydrater · 0.03 g
Fläsk, Färska, Förbättrad, Komposit av att separera fett, RAW
Kalorier · 508 kcal
proteiner · 9.27 g fetter · 52.33 g kolhydrater · 0 g
Fläsk, Färska, Förbättrad, Axel, (Boston rumpa), blad (biffar), Separera lean endast, Kokta, Bräserad
Kalorier · 227 kcal
proteiner · 27.58 g fetter · 12.14 g kolhydrater · 0 g
Fläsk, Färska, Förbättrad, Fläskkarré, Övre ryggen (kotletter), Benfritt, Separera lean och fett, Kokta, Stekt
Kalorier · 142 kcal
proteiner · 24.46 g fetter · 4.86 g kolhydrater · 0 g
Fläsk, Färska, Förbättrad, Axel, (Boston rumpa), blad (biffar), Separera lean och fett, RAW
Kalorier · 169 kcal
proteiner · 17.19 g fetter · 11.12 g kolhydrater · 0.16 g
Fläsk, Färska, Förbättrad, Komposit av att separera fett, Kokta
Kalorier · 585 kcal
proteiner · 10.06 g fetter · 60.42 g kolhydrater · 0.32 g
Fläsk, Färska, Förbättrad, Fläskkarré, Filé, Separera lean endast, Kokta, Rostade
Kalorier · 116 kcal
proteiner · 21.61 g fetter · 3.15 g kolhydrater · 0.31 g
Fläsk, Färska, Förbättrad, Fläskkarré, Filé, Separera lean endast, RAW
Kalorier · 106 kcal
proteiner · 20.39 g fetter · 2.09 g kolhydrater · 0 g
Fläsk, Färska, Förbättrad, Fläskkarré, Övre ryggen (kotletter), Benfritt, Separera lean och fett, RAW
Kalorier · 123 kcal
proteiner · 21.35 g fetter · 4.21 g kolhydrater · 0 g
Fläsk, Färska, Förbättrad, Axel, (Boston rumpa), blad (biffar), Separera lean endast, RAW
Kalorier · 122 kcal
proteiner · 18.29 g fetter · 5.36 g kolhydrater · 0.18 g
Fläsk, Färska, Förbättrad, Fläskkarré, Filé, Separera lean och fett, RAW
Kalorier · 109 kcal
proteiner · 20.16 g fetter · 3.14 g kolhydrater · 0 g
Fläsk, Färska, Förbättrad, Fläskkarré, Filé, Separera lean och fett, Kokta, Rostade
Kalorier · 121 kcal
proteiner · 21.5 g fetter · 3.7 g kolhydrater · 0.31 g
Fläsk, Färska, Förbättrad, Fläskkarré, Övre ryggen (kotletter), Benfritt, Separera lean endast, Kokta, Stekt
Kalorier · 131 kcal
proteiner · 24.81 g fetter · 3.53 g kolhydrater · 0 g
Fläsk, Färska, Förbättrad, Fläskkarré, Övre ryggen (kotletter), Benfritt, Separera lean endast, RAW
Kalorier · 110 kcal
proteiner · 21.78 g fetter · 2.51 g kolhydrater · 0 g

Element	Belopp /100g
Sammansättning
Protein	25.84 g
Total lipider (fett)	16.94 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning	0.03 g
Andra
Aska	1.19 g
Energi
Energi	263 kcal
Vatten	56.13 g
Element
Kalcium, Ca	27 mg
Järn, Fe	1.72 mg
Magnesium, Mg	20 mg
Fosfor, P	227 mg
Kalium, K	370 mg
Natrium, Na	151 mg
Zink, Zn	4.48 mg
Koppar, Cu	0.192 mg
Mangan, Mn	0.012 mg
Selen, Se	42.3 mcg
Vitaminer
Tiamin	0.406 mg
Riboflavin	0.357 mg
Niacin	3.61 mg
Pantotensyra	1.329 mg
Vitamin B-6	0.463 mg
Vitamin B-12	0.98 mcg
Kolesterol	97 mg
Fettsyror, totalt mättad	6.288 g
Fettsyror, totalt enkelomättade	7.613 g
Fettsyror, totalt fleromättade	2.006 g
Aminosyror
Tryptofan	0.272 g
Treonin	1.16 g
Isoleucin	1.271 g
Leucin	2.201 g
Lysin	2.396 g
Metionin	0.712 g
Cystin	0.298 g
Fenylalanin	1.086 g
Tyrosin	0.983 g
Valin	1.35 g
Arginin	1.719 g
Histidin	1.116 g
Alanin	1.517 g
Asparaginsyra	2.528 g
Glutaminsyra	4.125 g
Glycin	1.164 g
ProLine	1.045 g
Serin	1.117 g
Socker
Vitamin E (alfa-tokoferol)	0.12 mg
D-vitamin	44 IU
Vitamin D3 (kolekalciferol)	1.1 mcg
D-vitamin (D2 + D3)	1.1 mcg
Kolin, totalt	106.2 mg
Betain	3.5 mg
Fettsyror, totalt trans	0.15 g
Fettsyror, totalt trans-monoenoic	0.096 g
Fettsyror, totalt trans-polyenoic	0.054 g
Hydroxiprolin	0.066 g