Ål

Gramcalkcal
10 g 23600 Kalorier 23.6 Kilokalorier
25 g 59000 Kalorier 59 Kilokalorier
50 g 118000 Kalorier 118 Kilokalorier
100 g 236000 Kalorier 236 Kilokalorier
250 g 590000 Kalorier 590 Kilokalorier
500 g 1180000 Kalorier 1180 Kilokalorier
1000 g 2360000 Kalorier 2360 Kilokalorier


100 Gram Ål = 236 Kilokalorier

23.7g proteiner 15g fetter 0g kolhydrater /100g

 
ElementBelopp /100g
Sammansättning
Protein23.65 g
Total lipider (fett)14.95 g
Andra
Aska1.8 g
Energi
Energi236 kcal
Vatten59.31 g
Element
Kalcium, Ca26 mg
Järn, Fe0.64 mg
Magnesium, Mg26 mg
Fosfor, P277 mg
Kalium, K349 mg
Natrium, Na65 mg
Zink, Zn2.08 mg
Koppar, Cu0.029 mg
Mangan, Mn0.04 mg
Selen, Se8.3 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU3787 IU
Retinol1137 mcg
Vitamin A, RAE1137 mcg RAE
C-vitamin, totala askorbinsyra1.8 mg
Tiamin0.183 mg
Riboflavin0.051 mg
Niacin4.487 mg
Pantotensyra0.28 mg
Vitamin B-60.077 mg
Folat, totalt17 mcg
Vitamin B-122.89 mcg
Folat, mat17 mcg
Folat, DFE17 mcg DFE
Kolesterol161 mg
Fettsyror, totalt mättad3.023 g
Fettsyror, totalt enkelomättade9.218 g
Fettsyror, totalt fleromättade1.214 g
Aminosyror
Tryptofan0.265 g
Treonin1.037 g
Isoleucin1.09 g
Leucin1.922 g
Lysin2.171 g
Metionin0.7 g
Cystin0.253 g
Fenylalanin0.923 g
Tyrosin0.798 g
Valin1.218 g
Arginin1.415 g
Histidin0.696 g
Alanin1.43 g
Asparaginsyra2.421 g
Glutaminsyra3.53 g
Glycin1.135 g
ProLine0.836 g
Serin0.965 g
Socker
—