Fikon
Gram | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 24900 Kalorier | 24.9 Kilokalorier |
25 g | 62250 Kalorier | 62.25 Kilokalorier |
50 g | 124500 Kalorier | 124.5 Kilokalorier |
100 g | 249000 Kalorier | 249 Kilokalorier |
250 g | 622500 Kalorier | 622.5 Kilokalorier |
500 g | 1245000 Kalorier | 1245 Kilokalorier |
1000 g | 2490000 Kalorier | 2490 Kilokalorier |
100 Gram Fikon = 249 Kilokalorier
3.3g proteiner 0.9g fetter 63.9g kolhydrater /100g
- Fikon, Torkade, OkoktKalorier · 249 kcal
proteiner · 3.3 g fetter · 0.93 g kolhydrater · 63.87 g - Fikon, Torkade, StuvadKalorier · 107 kcal
proteiner · 1.42 g fetter · 0.4 g kolhydrater · 27.57 g - Fikon, RAWKalorier · 74 kcal
proteiner · 0.75 g fetter · 0.3 g kolhydrater · 19.18 g - Fikon, Konserverad, Vatten pack, Fasta ämnen och vätskorKalorier · 53 kcal
proteiner · 0.4 g fetter · 0.1 g kolhydrater · 13.99 g - Fikon, Konserverad, Tunga sirap pack, Fasta ämnen och vätskorKalorier · 88 kcal
proteiner · 0.38 g fetter · 0.1 g kolhydrater · 22.9 g - Fikon, Konserverad, Extra tung sirap pack, Fasta ämnen och vätskorKalorier · 107 kcal
proteiner · 0.38 g fetter · 0.1 g kolhydrater · 27.86 g - Fikon, Konserverad, Ljus sirap pack, Fasta ämnen och vätskorKalorier · 69 kcal
proteiner · 0.39 g fetter · 0.1 g kolhydrater · 17.95 g
Element | Belopp /100g |
---|---|
Sammansättning | |
Protein | 3.3 g |
Total lipider (fett) | 0.93 g |
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 63.87 g |
Andra | |
Aska | 1.86 g |
Energi | |
Energi | 249 kcal |
Vatten | 30.05 g |
Fiber, totala kost | 9.8 g |
Element | |
Kalcium, Ca | 162 mg |
Järn, Fe | 2.03 mg |
Magnesium, Mg | 68 mg |
Fosfor, P | 67 mg |
Kalium, K | 680 mg |
Natrium, Na | 10 mg |
Zink, Zn | 0.55 mg |
Koppar, Cu | 0.287 mg |
Mangan, Mn | 0.51 mg |
Selen, Se | 0.6 mcg |
Vitaminer | |
Vitamin A, IU | 10 IU |
C-vitamin, totala askorbinsyra | 1.2 mg |
Tiamin | 0.085 mg |
Riboflavin | 0.082 mg |
Niacin | 0.619 mg |
Pantotensyra | 0.434 mg |
Vitamin B-6 | 0.106 mg |
Folat, totalt | 9 mcg |
Folat, mat | 9 mcg |
Folat, DFE | 9 mcg DFE |
Fettsyror, totalt mättad | 0.144 g |
Fettsyror, totalt enkelomättade | 0.159 g |
Fettsyror, totalt fleromättade | 0.345 g |
Aminosyror | |
Tryptofan | 0.02 g |
Treonin | 0.085 g |
Isoleucin | 0.089 g |
Leucin | 0.128 g |
Lysin | 0.088 g |
Metionin | 0.034 g |
Cystin | 0.036 g |
Fenylalanin | 0.076 g |
Tyrosin | 0.041 g |
Valin | 0.122 g |
Arginin | 0.077 g |
Histidin | 0.037 g |
Alanin | 0.134 g |
Asparaginsyra | 0.645 g |
Glutaminsyra | 0.295 g |
Glycin | 0.108 g |
ProLine | 0.61 g |
Serin | 0.128 g |
Socker | |
Sackaros | 0.07 g |
Sockerarter, totalt | 47.92 g |
Karoten, beta | 6 mcg |
Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0.35 mg |
Lutein + zeaxantin | 32 mcg |
Tokoferol, gamma | 0.37 mg |
Tokoferol, delta | 0.01 mg |
Kolin, totalt | 15.8 mg |
K-vitamin (phylloquinone) | 15.6 mcg |
Betain | 0.7 mg |
Tokoferol, beta | 0.01 mg |
Glukos (dextros) | 24.79 g |
Fruktos | 22.93 g |
Galaktos | 0.13 g |
Stärkelse | 5.07 g |