Fiddlehead ormbunkar

Gramcalkcal
10 g 3400 Kalorier 3.4 Kilokalorier
25 g 8500 Kalorier 8.5 Kilokalorier
50 g 17000 Kalorier 17 Kilokalorier
100 g 34000 Kalorier 34 Kilokalorier
250 g 85000 Kalorier 85 Kilokalorier
500 g 170000 Kalorier 170 Kilokalorier
1000 g 340000 Kalorier 340 Kilokalorier


100 Gram Fiddlehead ormbunkar = 34 Kilokalorier

4.3g proteiner 0.4g fetter 5.7g kolhydrater /100g

 
ElementBelopp /100g
Sammansättning
Protein4.31 g
Total lipider (fett)0.35 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning5.74 g
Andra
Aska0.69 g
Energi
Energi34 kcal
Vatten88.91 g
Element
Kalcium, Ca24 mg
Järn, Fe0.73 mg
Magnesium, Mg19 mg
Fosfor, P58 mg
Kalium, K129 mg
Zink, Zn0.71 mg
Koppar, Cu0.22 mg
Mangan, Mn0.94 mg
Vitaminer
Vitamin A, IU3350 IU
Vitamin A, RAE168 mcg RAE
C-vitamin, totala askorbinsyra17.8 mg
Tiamin0.014 mg
Riboflavin0.13 mg
Niacin3.26 mg
Aminosyror
—
Socker
Karoten, beta1870 mcg
Karoten, Alfa280 mcg