Cowpeas (s)
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9000 Kalorier | 9 Kilokalorier |
| 25 g | 22500 Kalorier | 22.5 Kilokalorier |
| 50 g | 45000 Kalorier | 45 Kilokalorier |
| 100 g | 90000 Kalorier | 90 Kilokalorier |
| 250 g | 225000 Kalorier | 225 Kilokalorier |
| 500 g | 450000 Kalorier | 450 Kilokalorier |
| 1000 g | 900000 Kalorier | 900 Kilokalorier |
100 Gram Cowpeas (s) = 90 Kilokalorier
3g proteiner 0.4g fetter 18.8g kolhydrater /100g
- Cowpeas (s), Omogna frön, RAWKalorier · 90 kcal
proteiner · 2.95 g fetter · 0.35 g kolhydrater · 18.83 g - Cowpeas (s), Omogna frön, Fryst, OförbereddKalorier · 139 kcal
proteiner · 8.98 g fetter · 0.7 g kolhydrater · 25.13 g - Cowpeas (s), Omogna frön, Kokta, Kokt, Dräneras, Utan saltKalorier · 97 kcal
proteiner · 3.17 g fetter · 0.38 g kolhydrater · 20.32 g - Cowpeas (s), Omogna frön, Kokta, Kokt, Dräneras, Med saltKalorier · 94 kcal
proteiner · 3.17 g fetter · 0.38 g kolhydrater · 19.73 g - Cowpeas (s), Omogna frön, Fryst, Kokta, Kokt, Dräneras, Med saltKalorier · 131 kcal
proteiner · 8.49 g fetter · 0.66 g kolhydrater · 23.5 g - Cowpeas (s), Omogna frön, Fryst, Kokta, Kokt, Dräneras, Utan saltKalorier · 132 kcal
proteiner · 8.49 g fetter · 0.66 g kolhydrater · 23.76 g
| Element | Belopp /100g |
|---|---|
| Sammansättning | |
| Protein | 2.95 g |
| Total lipider (fett) | 0.35 g |
| Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 18.83 g |
| Andra | |
| Aska | 0.67 g |
| Energi | |
| Energi | 90 kcal |
| Vatten | 77.2 g |
| Fiber, totala kost | 5 g |
| Element | |
| Kalcium, Ca | 126 mg |
| Järn, Fe | 1.1 mg |
| Magnesium, Mg | 51 mg |
| Fosfor, P | 53 mg |
| Kalium, K | 431 mg |
| Natrium, Na | 4 mg |
| Zink, Zn | 1.01 mg |
| Koppar, Cu | 0.13 mg |
| Mangan, Mn | 0.56 mg |
| Selen, Se | 2.3 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 817 IU |
| Vitamin A, RAE | 41 mcg RAE |
| C-vitamin, totala askorbinsyra | 2.5 mg |
| Tiamin | 0.11 mg |
| Riboflavin | 0.145 mg |
| Niacin | 1.45 mg |
| Pantotensyra | 0.151 mg |
| Vitamin B-6 | 0.067 mg |
| Folat, totalt | 168 mcg |
| Folat, mat | 168 mcg |
| Folat, DFE | 168 mcg DFE |
| Fettsyror, totalt mättad | 0.09 g |
| Fettsyror, totalt enkelomättade | 0.032 g |
| Fettsyror, totalt fleromättade | 0.15 g |
| Aminosyror | |
| Tryptofan | 0.034 g |
| Treonin | 0.11 g |
| Isoleucin | 0.158 g |
| Leucin | 0.211 g |
| Lysin | 0.194 g |
| Metionin | 0.042 g |
| Cystin | 0.044 g |
| Fenylalanin | 0.162 g |
| Tyrosin | 0.121 g |
| Valin | 0.171 g |
| Arginin | 0.207 g |
| Histidin | 0.095 g |
| Socker | |
| Sockerarter, totalt | 3 g |