Cowpeas

Gram	cal	kcal
10 g	2900 Kalorier	2.9 Kilokalorier
25 g	7250 Kalorier	7.25 Kilokalorier
50 g	14500 Kalorier	14.5 Kilokalorier
100 g	29000 Kalorier	29 Kilokalorier
250 g	72500 Kalorier	72.5 Kilokalorier
500 g	145000 Kalorier	145 Kilokalorier
1000 g	290000 Kalorier	290 Kilokalorier

100 Gram Cowpeas = 29 Kilokalorier

4.1g proteiner 0.3g fetter 4.8g kolhydrater /100g

Cowpeas, Lummiga tips, RAW
Kalorier · 29 kcal
proteiner · 4.1 g fetter · 0.25 g kolhydrater · 4.82 g
Cowpeas, Unga baljor med frön, RAW
Kalorier · 44 kcal
proteiner · 3.3 g fetter · 0.3 g kolhydrater · 9.5 g
Cowpeas, Common (s, crowder, södra), Mogna frön, Burk med fläsk
Kalorier · 83 kcal
proteiner · 2.74 g fetter · 1.6 g kolhydrater · 16.53 g
Cowpeas, Common (s, crowder, södra), Mogna frön, RAW
Kalorier · 336 kcal
proteiner · 23.52 g fetter · 1.26 g kolhydrater · 60.03 g
Cowpeas, Common (s, crowder, södra), Mogna frön, Konserverad, Plain
Kalorier · 77 kcal
proteiner · 4.74 g fetter · 0.55 g kolhydrater · 13.63 g
Cowpeas, Catjang, Mogna frön, RAW
Kalorier · 343 kcal
proteiner · 23.85 g fetter · 2.07 g kolhydrater · 59.64 g
Cowpeas, Common (s, crowder, södra), Mogna frön, Kokta, Kokt, Med salt
Kalorier · 116 kcal
proteiner · 7.73 g fetter · 0.53 g kolhydrater · 20.76 g
Cowpeas, Lummiga tips, Kokta, Kokt, Dräneras, Med salt
Kalorier · 22 kcal
proteiner · 4.67 g fetter · 0.1 g kolhydrater · 2.8 g
Cowpeas, Common (s, crowder, södra), Mogna frön, Kokta, Kokt, Utan salt
Kalorier · 116 kcal
proteiner · 7.73 g fetter · 0.53 g kolhydrater · 20.76 g
Cowpeas, Lummiga tips, Kokta, Kokt, Dräneras, Utan salt
Kalorier · 22 kcal
proteiner · 4.67 g fetter · 0.1 g kolhydrater · 2.8 g
Cowpeas, Catjang, Mogna frön, Kokta, Kokt, Med salt
Kalorier · 117 kcal
proteiner · 8.13 g fetter · 0.71 g kolhydrater · 20.32 g
Cowpeas, Unga baljor med frön, Kokta, Kokt, Dräneras, Utan salt
Kalorier · 34 kcal
proteiner · 2.6 g fetter · 0.3 g kolhydrater · 7 g
Cowpeas, Unga baljor med frön, Kokta, Kokt, Dräneras, Med salt
Kalorier · 34 kcal
proteiner · 2.6 g fetter · 0.3 g kolhydrater · 7 g
Cowpeas, Catjang, Mogna frön, Kokta, Kokt, Utan salt
Kalorier · 117 kcal
proteiner · 8.13 g fetter · 0.71 g kolhydrater · 20.32 g

Element	Belopp /100g
Sammansättning
Protein	4.1 g
Total lipider (fett)	0.25 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning	4.82 g
Andra
Aska	1.05 g
Energi
Energi	29 kcal
Vatten	89.78 g
Element
Kalcium, Ca	63 mg
Järn, Fe	1.92 mg
Magnesium, Mg	43 mg
Fosfor, P	9 mg
Kalium, K	455 mg
Natrium, Na	7 mg
Zink, Zn	0.29 mg
Koppar, Cu	0.191 mg
Mangan, Mn	0.509 mg
Selen, Se	0.9 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU	712 IU
Vitamin A, RAE	36 mcg RAE
C-vitamin, totala askorbinsyra	36 mg
Tiamin	0.354 mg
Riboflavin	0.175 mg
Niacin	1.12 mg
Pantotensyra	0.06 mg
Vitamin B-6	0.177 mg
Folat, totalt	101 mcg
Folat, mat	101 mcg
Folat, DFE	101 mcg DFE
Fettsyror, totalt mättad	0.066 g
Fettsyror, totalt enkelomättade	0.022 g
Fettsyror, totalt fleromättade	0.106 g
Aminosyror
—
Socker
—