Mussla

Gramcalkcal
10 g 8600 Kalorier 8.6 Kilokalorier
25 g 21500 Kalorier 21.5 Kilokalorier
50 g 43000 Kalorier 43 Kilokalorier
100 g 86000 Kalorier 86 Kilokalorier
250 g 215000 Kalorier 215 Kilokalorier
500 g 430000 Kalorier 430 Kilokalorier
1000 g 860000 Kalorier 860 Kilokalorier


100 Gram Mussla = 86 Kilokalorier

14.7g proteiner 1g fetter 3.6g kolhydrater /100g

 
ElementBelopp /100g
Sammansättning
Protein14.67 g
Total lipider (fett)0.96 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning3.57 g
Andra
Aska1.82 g
Energi
Energi86 kcal
Vatten78.98 g
Element
Kalcium, Ca39 mg
Järn, Fe1.62 mg
Magnesium, Mg19 mg
Fosfor, P198 mg
Kalium, K46 mg
Natrium, Na601 mg
Zink, Zn0.51 mg
Koppar, Cu0.053 mg
Mangan, Mn0.085 mg
Selen, Se30.6 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU300 IU
Retinol90 mcg
Vitamin A, RAE90 mcg RAE
Tiamin0.015 mg
Riboflavin0.04 mg
Niacin0.35 mg
Pantotensyra0.148 mg
Vitamin B-60.01 mg
Folat, totalt5 mcg
Vitamin B-1211.28 mcg
Folat, mat5 mcg
Folat, DFE5 mcg DFE
Kolesterol30 mg
Fettsyror, totalt mättad0.187 g
Fettsyror, totalt enkelomättade0.12 g
Fettsyror, totalt fleromättade0.192 g
Aminosyror
Tryptofan0.205 g
Treonin0.7 g
Isoleucin0.693 g
Leucin1.2 g
Lysin1.123 g
Metionin0.423 g
Cystin0.175 g
Fenylalanin0.56 g
Tyrosin0.597 g
Valin0.743 g
Arginin1.21 g
Histidin0.3 g
Alanin0.885 g
Asparaginsyra1.608 g
Glutaminsyra2.248 g
Glycin0.64 g
ProLine0.5 g
Serin0.69 g
Socker
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.68 mg
D-vitamin1 IU
Tokoferol, gamma0.89 mg
Tokoferol, delta0.38 mg
Kolin, totalt65 mg
K-vitamin (phylloquinone)0.2 mcg
Tokoferol, beta0.02 mg
Fettsyror, totalt trans0.015 g
Fettsyror, totalt trans-monoenoic0.014 g
Fettsyror, totalt trans-polyenoic0.001 g
Stärkelse1.4 g