Bevingade bönor
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 40900 Kalorier | 40.9 Kilokalorier |
| 25 g | 102250 Kalorier | 102.25 Kilokalorier |
| 50 g | 204500 Kalorier | 204.5 Kilokalorier |
| 100 g | 409000 Kalorier | 409 Kilokalorier |
| 250 g | 1022500 Kalorier | 1022.5 Kilokalorier |
| 500 g | 2045000 Kalorier | 2045 Kilokalorier |
| 1000 g | 4090000 Kalorier | 4090 Kilokalorier |
100 Gram Bevingade bönor = 409 Kilokalorier
29.7g proteiner 16.3g fetter 41.7g kolhydrater /100g
- Bevingade bönor, Mogna frön, RAWKalorier · 409 kcal
proteiner · 29.65 g fetter · 16.32 g kolhydrater · 41.71 g - Bevingade bönor, Omogna frön, RAWKalorier · 49 kcal
proteiner · 6.95 g fetter · 0.87 g kolhydrater · 4.31 g - Bevingade bönor, Omogna frön, Kokta, Kokt, Dräneras, Utan saltKalorier · 38 kcal
proteiner · 5.31 g fetter · 0.66 g kolhydrater · 3.21 g - Bevingade bönor, Mogna frön, Kokta, Kokt, Med saltKalorier · 147 kcal
proteiner · 10.62 g fetter · 5.84 g kolhydrater · 14.94 g - Bevingade bönor, Mogna frön, Kokta, Kokt, Utan saltKalorier · 147 kcal
proteiner · 10.62 g fetter · 5.84 g kolhydrater · 14.94 g
| Element | Belopp /100g |
|---|---|
| Sammansättning | |
| Protein | 29.65 g |
| Total lipider (fett) | 16.32 g |
| Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 41.71 g |
| Andra | |
| Aska | 3.98 g |
| Energi | |
| Energi | 409 kcal |
| Vatten | 8.34 g |
| Element | |
| Kalcium, Ca | 440 mg |
| Järn, Fe | 13.44 mg |
| Magnesium, Mg | 179 mg |
| Fosfor, P | 451 mg |
| Kalium, K | 977 mg |
| Natrium, Na | 38 mg |
| Zink, Zn | 4.48 mg |
| Koppar, Cu | 2.88 mg |
| Mangan, Mn | 3.721 mg |
| Selen, Se | 8.2 mcg |
| Vitaminer | |
| Tiamin | 1.03 mg |
| Riboflavin | 0.45 mg |
| Niacin | 3.09 mg |
| Pantotensyra | 0.795 mg |
| Vitamin B-6 | 0.175 mg |
| Folat, totalt | 45 mcg |
| Folat, mat | 45 mcg |
| Folat, DFE | 45 mcg DFE |
| Fettsyror, totalt mättad | 2.303 g |
| Fettsyror, totalt enkelomättade | 6.012 g |
| Fettsyror, totalt fleromättade | 4.33 g |
| Aminosyror | |
| Tryptofan | 0.762 g |
| Treonin | 1.179 g |
| Isoleucin | 1.468 g |
| Leucin | 2.497 g |
| Lysin | 2.136 g |
| Metionin | 0.356 g |
| Cystin | 0.545 g |
| Fenylalanin | 1.429 g |
| Tyrosin | 1.457 g |
| Valin | 1.53 g |
| Arginin | 1.886 g |
| Histidin | 0.79 g |
| Alanin | 1.04 g |
| Asparaginsyra | 3.187 g |
| Glutaminsyra | 4.01 g |
| Glycin | 1.14 g |
| ProLine | 1.924 g |
| Serin | 1.235 g |
| Socker | |
| — | |