Berg yam

Gramcalkcal
10 g 6700 Kalorier 6.7 Kilokalorier
25 g 16750 Kalorier 16.75 Kilokalorier
50 g 33500 Kalorier 33.5 Kilokalorier
100 g 67000 Kalorier 67 Kilokalorier
250 g 167500 Kalorier 167.5 Kilokalorier
500 g 335000 Kalorier 335 Kilokalorier
1000 g 670000 Kalorier 670 Kilokalorier


100 Gram Berg yam = 67 Kilokalorier

1.3g proteiner 0.1g fetter 16.3g kolhydrater /100g

 
ElementBelopp /100g
Sammansättning
Protein1.34 g
Total lipider (fett)0.1 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning16.31 g
Andra
Aska0.82 g
Energi
Energi67 kcal
Vatten81.44 g
Element
Kalcium, Ca26 mg
Järn, Fe0.44 mg
Magnesium, Mg12 mg
Fosfor, P34 mg
Kalium, K418 mg
Natrium, Na13 mg
Zink, Zn0.27 mg
Koppar, Cu0.11 mg
Mangan, Mn0.242 mg
Selen, Se0.7 mcg
Vitaminer
C-vitamin, totala askorbinsyra2.6 mg
Tiamin0.102 mg
Riboflavin0.019 mg
Niacin0.481 mg
Pantotensyra0.433 mg
Vitamin B-60.179 mg
Folat, totalt14 mcg
Folat, mat14 mcg
Folat, DFE14 mcg DFE
Fettsyror, totalt mättad0.022 g
Fettsyror, totalt enkelomättade0.004 g
Fettsyror, totalt fleromättade0.045 g
Aminosyror
Tryptofan0.011 g
Treonin0.047 g
Isoleucin0.045 g
Leucin0.084 g
Lysin0.052 g
Metionin0.018 g
Cystin0.016 g
Fenylalanin0.062 g
Tyrosin0.035 g
Valin0.054 g
Arginin0.112 g
Histidin0.03 g
Alanin0.055 g
Asparaginsyra0.136 g
Glutaminsyra0.159 g
Glycin0.046 g
ProLine0.048 g
Serin0.071 g
Socker
—