Alfalfa frön

Gramcalkcal
10 g 2300 Kalorier 2.3 Kilokalorier
25 g 5750 Kalorier 5.75 Kilokalorier
50 g 11500 Kalorier 11.5 Kilokalorier
100 g 23000 Kalorier 23 Kilokalorier
250 g 57500 Kalorier 57.5 Kilokalorier
500 g 115000 Kalorier 115 Kilokalorier
1000 g 230000 Kalorier 230 Kilokalorier


100 Gram Alfalfa frön = 23 Kilokalorier

4g proteiner 0.7g fetter 2.1g kolhydrater /100g

 
ElementBelopp /100g
Sammansättning
Protein3.99 g
Total lipider (fett)0.69 g
Kolhydrater, genom skillnadsberäkning2.1 g
Andra
Aska0.4 g
Energi
Energi23 kcal
Vatten92.82 g
Fiber, totala kost1.9 g
Element
Kalcium, Ca32 mg
Järn, Fe0.96 mg
Magnesium, Mg27 mg
Fosfor, P70 mg
Kalium, K79 mg
Natrium, Na6 mg
Zink, Zn0.92 mg
Koppar, Cu0.157 mg
Mangan, Mn0.188 mg
Selen, Se0.6 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IU155 IU
Vitamin A, RAE8 mcg RAE
C-vitamin, totala askorbinsyra8.2 mg
Tiamin0.076 mg
Riboflavin0.126 mg
Niacin0.481 mg
Pantotensyra0.563 mg
Vitamin B-60.034 mg
Folat, totalt36 mcg
Folat, mat36 mcg
Folat, DFE36 mcg DFE
Fettsyror, totalt mättad0.069 g
Fettsyror, totalt enkelomättade0.056 g
Fettsyror, totalt fleromättade0.409 g
Aminosyror
Treonin0.134 g
Isoleucin0.143 g
Leucin0.267 g
Lysin0.214 g
Valin0.145 g
Socker
Sockerarter, totalt0.18 g
Karoten, beta87 mcg
Karoten, Alfa6 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.02 mg
Kryptoxantin, beta6 mcg
Kolin, totalt14.4 mg
K-vitamin (phylloquinone)30.5 mcg
Betain0.4 mg
Glukos (dextros)0.08 g
Fruktos0.12 g