Ärter och morötter
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5300 Kalorier | 5.3 Kilokalorier |
| 25 g | 13250 Kalorier | 13.25 Kilokalorier |
| 50 g | 26500 Kalorier | 26.5 Kilokalorier |
| 100 g | 53000 Kalorier | 53 Kilokalorier |
| 250 g | 132500 Kalorier | 132.5 Kilokalorier |
| 500 g | 265000 Kalorier | 265 Kilokalorier |
| 1000 g | 530000 Kalorier | 530 Kilokalorier |
100 Gram Ärter och morötter = 53 Kilokalorier
3.4g proteiner 0.5g fetter 11.2g kolhydrater /100g
- Ärter och morötter, Fryst, OförbereddKalorier · 53 kcal
proteiner · 3.4 g fetter · 0.47 g kolhydrater · 11.15 g - Ärter och morötter, Konserverad, Regelbundna pack, Fasta ämnen och vätskorKalorier · 38 kcal
proteiner · 2.17 g fetter · 0.27 g kolhydrater · 8.48 g - Ärter och morötter, Konserverad, Inget salt läggs, Fasta ämnen och vätskorKalorier · 38 kcal
proteiner · 2.17 g fetter · 0.27 g kolhydrater · 8.48 g - Ärter och morötter, Fryst, Kokta, Kokt, Dräneras, Med saltKalorier · 48 kcal
proteiner · 3.09 g fetter · 0.42 g kolhydrater · 10.12 g - Ärter och morötter, Fryst, Kokta, Kokt, Dräneras, Utan saltKalorier · 48 kcal
proteiner · 3.09 g fetter · 0.42 g kolhydrater · 10.12 g
| Element | Belopp /100g |
|---|---|
| Sammansättning | |
| Protein | 3.4 g |
| Total lipider (fett) | 0.47 g |
| Kolhydrater, genom skillnadsberäkning | 11.15 g |
| Andra | |
| Aska | 0.62 g |
| Energi | |
| Energi | 53 kcal |
| Vatten | 84.36 g |
| Fiber, totala kost | 3.4 g |
| Element | |
| Kalcium, Ca | 27 mg |
| Järn, Fe | 1.09 mg |
| Magnesium, Mg | 18 mg |
| Fosfor, P | 60 mg |
| Kalium, K | 194 mg |
| Natrium, Na | 79 mg |
| Zink, Zn | 0.52 mg |
| Koppar, Cu | 0.089 mg |
| Mangan, Mn | 0.235 mg |
| Selen, Se | 1.2 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IU | 9497 IU |
| Vitamin A, RAE | 475 mcg RAE |
| C-vitamin, totala askorbinsyra | 11.2 mg |
| Tiamin | 0.19 mg |
| Riboflavin | 0.081 mg |
| Niacin | 1.412 mg |
| Pantotensyra | 0.199 mg |
| Vitamin B-6 | 0.101 mg |
| Folat, totalt | 36 mcg |
| Folat, mat | 36 mcg |
| Folat, DFE | 36 mcg DFE |
| Fettsyror, totalt mättad | 0.084 g |
| Fettsyror, totalt enkelomättade | 0.039 g |
| Fettsyror, totalt fleromättade | 0.221 g |
| Aminosyror | |
| Tryptofan | 0.024 g |
| Treonin | 0.127 g |
| Isoleucin | 0.123 g |
| Leucin | 0.197 g |
| Lysin | 0.193 g |
| Metionin | 0.049 g |
| Cystin | 0.021 g |
| Fenylalanin | 0.124 g |
| Tyrosin | 0.071 g |
| Valin | 0.147 g |
| Arginin | 0.257 g |
| Histidin | 0.066 g |
| Alanin | 0.154 g |
| Asparaginsyra | 0.324 g |
| Glutaminsyra | 0.483 g |
| Glycin | 0.114 g |
| ProLine | 0.108 g |
| Serin | 0.114 g |
| Socker | |
| — | |